പുള്ളികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പുള്ളികളുണ്ടായിരുന്നോ അതോ അടുത്തിടെ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇരുണ്ട തവിട്ട് പാടുകൾ വേനൽക്കാലത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുക, മുഖത്ത് പാടുകൾ ചില പ്രത്യേക TLC ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് മുതൽ അടയാളങ്ങൾ ദോഷകരമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക എല്ലാ ദിവസവും SPF പ്രയോഗിക്കുന്നു, പുള്ളികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കൃത്യമായി കവർ ചെയ്യുന്നു. പുള്ളികൾ എന്താണെന്നും അവയ്ക്ക് കാരണമെന്താണെന്നും മറ്റും വിശദീകരിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു. ഡോ. പീറ്റർ ഷ്മിഡ്, ഡോ. ഡാൻഡി എംഗൽമാൻ и ഡോ. ധവൽ ഭാൻസുലി. 

എന്താണ് പുള്ളികൾ?

വെളുത്ത ചർമ്മമുള്ളവരിൽ പുള്ളികൾ സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമെന്ന് ഡോ. ഷ്മിഡ് വിശദീകരിക്കുന്നു. പുള്ളികൾ (എഫെലിഡുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) പരന്നതും തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ളതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമായ പാടുകളായി കാണപ്പെടുന്നു, അവ സാധാരണയായി ചെറിയ വലിപ്പമുള്ളവയാണ്. ചില ആളുകൾ പുള്ളികളോടെ ജനിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ അവർ ഋതുക്കളുമായി വരികയും പോകുകയും ചെയ്യുന്നു, വേനൽക്കാലത്ത് പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും വീഴ്ചയിൽ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. 

എന്താണ് പുള്ളിക്ക് കാരണമാകുന്നത്? 

വേനൽക്കാലത്ത് പുള്ളികൾക്ക് സാധാരണയായി വലിപ്പം കൂടും, കാരണം സൂര്യപ്രകാശം വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. സൂര്യന്റെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്ക് കൂടുതൽ മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ചർമ്മത്തിലെ പിഗ്മെന്റ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അതാകട്ടെ, ചർമ്മത്തിൽ പുള്ളികളുള്ള ചെറിയ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. 

അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് പുള്ളിക്ക് കാരണമാകുമെങ്കിലും, പുള്ളികൾ ജനിതകവും ആകാം. “യൗവനത്തിൽ, പുള്ളികൾ ജനിതകമായേക്കാം, സൂര്യാഘാതത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല,” ഡോ. എംഗൽമാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത് അധികം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതെ ചർമ്മത്തിൽ പാടുകൾ കണ്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ പുള്ളികൾ ജനിതകപരമായ മുൻകരുതൽ മൂലമാകാം.

പുള്ളികൾ ഒരു ആശങ്കയാണോ? 

പുള്ളികൾ, മിക്കവാറും, നിരുപദ്രവകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പുള്ളികളുടെ രൂപം മാറാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. "പുള്ളികൾ കറുപ്പിക്കുകയോ വലിപ്പത്തിലോ രൂപത്തിലോ മാറ്റമോ മറ്റെന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിലോ, ഒരു ത്വക്ക് വിദഗ്ധനെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ഭാനുസാലി ഡോ. "എല്ലാ രോഗികളെയും അവരുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ പതിവായി ചിത്രീകരിക്കാനും മാറുന്നതായി അവർ കരുതുന്ന ഏതെങ്കിലും പുതിയ മോളുകളോ മുറിവുകളോ നിരീക്ഷിക്കാനും ഞാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു." ഈ മാറ്റങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പുള്ളികൾ ഒരു പുള്ളിയല്ല, മറിച്ച് മെലനോമയുടെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ചർമ്മ കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. 

പുള്ളികൾ, മറുകുകൾ, ജന്മചിഹ്നങ്ങൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

ജന്മചിഹ്നങ്ങൾ, മറുകുകൾ, പുള്ളികൾ എന്നിവ ഒരുപോലെ തോന്നുമെങ്കിലും അവയെല്ലാം സവിശേഷമാണ്. "ജന്മചിഹ്നങ്ങളും മറുകുകളും ജനനസമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്കാലത്ത് ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നീലകലർന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിഗ്മെന്റഡ് നിഖേദ് ആയി കാണപ്പെടുന്നു," ഡോ. ഭാനുസാലി പറയുന്നു. അവ പരന്നതോ, വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതോ, താഴികക്കുടമോ, ഉയർന്നതോ ക്രമരഹിതമോ ആയിരിക്കാമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായി പുള്ളികൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അവ വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും വലുപ്പത്തിൽ ചെറുതുമാണ്.

പുള്ളികളുള്ള ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം 

പുള്ളികൾ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന്റെയും നല്ല മുഖച്ഛായയുടെയും അടയാളമാണ്, ഇത് ചർമ്മ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ പരിരക്ഷിതരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, പുള്ളികളുള്ള ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള വിദഗ്‌ധർ അംഗീകരിച്ച നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു.

ടിപ്പ് 1: വിശാലമായ സ്പെക്‌ട്രം സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക 

SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള വിശാലമായ സ്പെക്‌ട്രം സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ഉദാ. SPF 100-ൽ പാലിൽ ഉരുകുന്ന ലാ റോച്ചെ-പോസെ ആന്തെലിയോസ്, നിങ്ങൾ പുറത്ത് പോകുമ്പോഴെല്ലാം, കുറഞ്ഞത് ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുക. തുറന്നിരിക്കുന്ന എല്ലാ ചർമ്മവും മൂടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നീന്തുകയോ വിയർക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷം.

ടിപ്പ് 2: നിഴലിൽ നിൽക്കുക 

തിരക്കുള്ള സമയങ്ങളിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കും. ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ചൂട് ചർമ്മത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ, മെലാനിൻ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ പുള്ളികളും പാടുകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കിരണങ്ങൾ 10:4 നും XNUMX: XNUMX നും ഇടയിൽ ശക്തമാണ്. 

നിങ്ങൾക്ക് പുള്ളികളുടെ രൂപം ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുന്നത് അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നുവെങ്കിൽ, ഐലൈനറോ ഫ്രക്കിൾ റിമൂവറോ ഉപയോഗിച്ച് അധികമായ പാടുകൾ പെയിന്റ് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഫ്രീക്ക് ബ്യൂട്ടി ഫ്രീക്ക് ഒ.ജി.. 

ടിപ്പ് 3: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുക

നമ്മൾ എല്ലാവരും പുള്ളികൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ളവരാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അവയുടെ രൂപം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, പുറംതള്ളുന്നത് സഹായിക്കും. പുള്ളികൾ കാലക്രമേണ മങ്ങുമ്പോൾ, പുറംതള്ളുന്നത് ഉപരിതല കോശ വിറ്റുവരവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. 

ഫോട്ടോ: ശാന്തേ വോൺ