ജിം സ്കിൻ കെയർ: സ്കിൻ കെയർ പരിശീലിക്കുക

ജിമ്മിന് ശേഷം പുറത്ത് പോകണോ? ഒരു വിയർപ്പ് സെഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് ഒരു കാരണമല്ല! നിങ്ങളുടെ നിറം വ്യക്തവും പുതുമയുള്ളതും ഏറ്റവും പ്രധാനമായി കളങ്കരഹിതവും നിലനിർത്താൻ ഈ പോസ്റ്റ്-വർക്ക്ഔട്ട് ചർമ്മസംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക.

വൃത്തിയാക്കുക... നന്നായി

കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം, ചെറിയ അളവിൽ സോപ്പും വെള്ളവും സഹായിക്കില്ല. സുഷിരങ്ങൾ അടയുകയും പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ വിയർപ്പ് സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ വിഷവസ്തുക്കൾ യഥാർത്ഥ ശുദ്ധീകരണത്തിലൂടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് തുടച്ചുനീക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മികച്ച ക്ലെൻസർ എടുത്ത് ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കുക! നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു സാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ് ഫോർമുല തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ടോണിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു മോശം ആശയമല്ല കീഹലിന്റെ അൾട്രാ ഫേഷ്യൽ ടോണർ- എല്ലാ അവസാന ഇഞ്ച് അഴുക്കും ഫലപ്രദമായി തുടച്ചുനീക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ.

ഷവറിലേക്ക് പോകുക

ജിമ്മിന് ശേഷം കുളിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണോ? ഇല്ല-ഇല്ല എന്നത് വലിയ കാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിയർപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉടൻ കുളിക്കുക. വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളാൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം കുളിക്കരുത്. കൂടുതൽ ബോധ്യപ്പെടുത്തൽ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഈ ഘട്ടം ഒഴിവാക്കുന്നത് പുറം, നെഞ്ച് മുഖക്കുരുവിന് എങ്ങനെ കാരണമാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഇവിടെ.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ഷവറിൽ നിന്ന് ചർമ്മം ഇപ്പോഴും നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, നഷ്‌ടമായ ഈർപ്പം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. കൂടെ ഫോർമുല നേടുക ഹൈലുറോണിക് ആസിഡ്- പോലുള്ള ഈർപ്പം-ബൈൻഡിംഗ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ഒരു ഘടകമാണ് വിച്ചി അക്വാലിയ തെർമൽ ഹൈഡ്രേഷൻ റിച്ച് ക്രീം. ചർമ്മത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും മുഖത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിനും വെള്ളം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ശ്രമിക്കുക La Roche Posay Effaclar മാറ്റ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് വിറ്റാമിൻ സി & ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഇത് അധിക സെബത്തിനെതിരെ പോരാടുകയും സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റ് ഫിനിഷിനായി സുഷിരങ്ങളെ ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  

ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കുക

അയ്യോ, ശരീരത്തിൽ മുഖക്കുരു. വിയർപ്പ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നമ്മുടെ നെഞ്ചും പുറം, വയറും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഭയാനകമായ മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരുവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ ചർമ്മത്തിൽ തടവുന്നതിന് പകരം ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ചർമ്മം തുടയ്ക്കുക. തുടർന്ന്, ഷവറിലേക്ക് ചാടുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും ഒരു മാസ്ക് പുരട്ടുക ലോക ഹിമാലയൻ ചാർക്കോൾ ബോഡി ക്ലേയുടെ ബോഡി ഷോപ്പ് സ്പാ. മാസ്ക് മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും വലിച്ചെടുക്കുന്നു, സഹായിക്കുന്നു തോളിന് താഴെയുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.   

മേക്കപ്പ് ഒഴിവാക്കുക

മേക്കപ്പ് വിയർപ്പും അവശിഷ്ടമായ മാലിന്യങ്ങളും കലർന്നോ? മോശമായ ആശയം. അതുകൊണ്ടാണ് ജിമ്മിൽ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് വീണ്ടും മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുക.  

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തൊടരുത്

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ദിവസം മുഴുവനും ധാരാളം അണുക്കൾക്കും ബാക്ടീരിയകൾക്കും വിധേയമാകുന്നു, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ സമയം ചിലവഴിച്ചതിന് ശേഷം. ക്രോസ്-മലിനീകരണവും സാധ്യമായ മുഖക്കുരുവും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.