സൺ സേഫ്റ്റി 101: സൺസ്‌ക്രീൻ എങ്ങനെ ശരിയായി പ്രയോഗിക്കാം

അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകൾ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കും, പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് മുതൽ ചുളിവുകളുടെയും നേർത്ത വരകളുടെയും രൂപം വേഗത്തിലാക്കുന്നത് വരെ. അതിന്റെ അർത്ഥം വർഷത്തിൽ 365 ദിവസവും സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്സൂര്യൻ പ്രകാശിക്കാത്തപ്പോൾ പോലും. എന്നാൽ വെയിലേറ്റ് പൊള്ളലേൽക്കില്ല എന്ന് കരുതരുത്. സൺസ്‌ക്രീൻ എങ്ങനെ ശരിയായി പ്രയോഗിക്കാമെന്ന് ഇവിടെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഘട്ടം 1: വിവേകത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

കമ്പനി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി (AAD) ജലത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതും വിശാലമായ സ്പെക്‌ട്രം കവറേജ് നൽകുന്നതുമായ 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള SPF ഉള്ള സൺസ്‌ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതിയും നോക്കാൻ മറക്കരുത്. ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ചില സൺസ്ക്രീൻ സജീവ ഘടകങ്ങൾ കാലക്രമേണ ദുർബലമാകുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

ഘട്ടം 2: സമയം ശരിയാക്കുക.

AAD അനുസരിച്ച്, സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം പുറത്ത് പോകുന്നതിന് 15 മിനിറ്റ് മുമ്പാണ്. മിക്ക ഫോർമുലകളും ചർമ്മത്തിൽ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഇത്രയും സമയമെടുക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പുറത്തിരിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സംരക്ഷിക്കപ്പെടില്ല.

ഘട്ടം 3: അത് അളക്കുക.

ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും ഒരു ഔൺസ് മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ പല കുപ്പികളും ഉപയോക്താവിനോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, മിക്കവാറും ഒരു ഷോട്ട് ഗ്ലാസിന്റെ വലുപ്പം. സൺസ്‌ക്രീനിന്റെ ഈ സേവനം മുതിർന്നവരിൽ മിക്കവരെയും കനം കുറഞ്ഞതും തുല്യവുമായ പാളിയിൽ മറയ്ക്കാൻ മതിയാകും.

ഘട്ടം 4: പിശുക്ക് കാണിക്കരുത്.

സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത ചില ഭാഗങ്ങൾ മറയ്ക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക: മൂക്കിന്റെ അറ്റം, കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും, പാദങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗം, ചുണ്ടുകൾ, തലയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം. എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത ഈ സ്ഥലങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക.