ബിക്കിനി മത്സരം 101: നിങ്ങളുടെ ബിക്കിനി മത്സര സ്പ്രേ ടാൻ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

Skincare.com-ൽ, ടാൻ ചെയ്യാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മാർഗം കുപ്പിയിൽ നിന്ന് നേരെയുള്ളതാണ് - കുട്ടികളേ, സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ വേണ്ടെന്ന് പറയുക. ഒപ്പം സമയത്ത് നേരത്തെ, കൃത്രിമ തിളക്കത്തിനായി ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വിശദമായി സംസാരിച്ചു., ജോലിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സെൽഫ് ടാനർമാർ, കൂടാതെ എന്തെങ്കിലും പിഴവുകൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം - ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ ധരിക്കാത്ത ടാൻ സ്പർശിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചു. ബിക്കിനി ഫിറ്റ്‌നസ് മത്സരങ്ങളുടെ ജനപ്രീതി വർധിക്കുകയും അവയുടെ ആഴത്തിലുള്ള ഇരുണ്ട തവിട്ടുനിറത്തിന്റെ പര്യായമായതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെയും ഫിറ്റ്‌നസ് മത്സര എതിരാളിയെയും സോഷ്യൽ മീഡിയ വ്യക്തിത്വത്തെയും കണ്ടെത്തി. @BSKYFITNESS-ൽ നിന്നുള്ള ബ്രിയാന ട്രെയിനർ ടാനിംഗിനായി അവൾ അവളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കുന്നു, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്, ആ മത്സരത്തിന്റെ നിറം കൃത്യമായി എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം എന്നറിയാൻ - നിങ്ങൾ വലിയ വിജയത്തിന് ശേഷം, തീർച്ചയായും!

ബിക്കിനി ഫിറ്റ്‌നസ് മത്സരങ്ങളിലെ മത്സരാർത്ഥികൾ അവരുടെ ഇരുണ്ട മത്സര ടാനുകൾക്ക് കുപ്രസിദ്ധരാണ്, അവർ അവരുടെ റോക്ക്-ഹാർഡ് എബിസിന് പ്രാധാന്യം നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ ടാനിംഗിന് മുമ്പോ ശേഷമോ ഷേവ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ എന്നും അത്തരം തീവ്രമായ നിറത്തിനായി ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ കൃത്യമായി തയ്യാറാക്കണം എന്നും പല എതിരാളികൾക്കും ഉറപ്പില്ല. പരിശീലകന്റെ സമീപനം? എക്സ്ഫോളിയേഷൻ. “ടാൻ ചെയ്യുന്നതിന് ഒരാഴ്ച മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ ചർമ്മത്തെ ദിവസവും എക്സ്ഫോളിയേറ്റുചെയ്ത് തയ്യാറാക്കുന്നു,” അവൾ പറയുന്നു. “എണ്ണകളും സുഗന്ധങ്ങളും ടാനിനെ ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ ഞാൻ ബോഡി വാഷായി അസാധാരണമായ ഒന്നും ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് കയ്യുറകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും [അപേക്ഷയുടെ] തലേദിവസം രാത്രി ഷേവ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് ഇവിടെ കേട്ടിട്ടുണ്ട് സുഹൃത്തുക്കളേ, നിങ്ങൾ സ്പ്രേ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഷേവ് ചെയ്യുക!

യഥാർത്ഥ സ്പ്രേയിംഗ് സെഷനിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു പരമ്പരാഗത ബൂത്തിൽ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. "ഈ ചെറിയ മൊഡ്യൂളുകളിൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു," ട്രെയ്നർ വിശദീകരിക്കുന്നു. “നിങ്ങൾ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു, ടാനിംഗ് ബെഡ് നിങ്ങളുടെ ടാൻ സ്പ്രേ ചെയ്യുമ്പോൾ വ്യത്യസ്ത പൊസിഷനുകൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു - ഒരുപക്ഷേ 15 വ്യത്യസ്ത പൊസിഷനുകൾ ഉണ്ട്! അവർ നിങ്ങളെ 2-3 തവണ സ്പ്രിറ്റ് ചെയ്യുകയും ടച്ച് അപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ടാൻ നശിപ്പിക്കും, അത് ഞാൻ ഉറപ്പ് തരാം.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു തരിമ്പുള്ള ദേവതയാണ്, സ്റ്റേജിൽ കയറുമ്പോഴേക്കും വരകളൊന്നും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കത് എങ്ങനെ നിലനിർത്താനാകും? “നിങ്ങളുടെ ടാൻ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ നീളമുള്ള ട്രൗസറും നീളൻ കൈയുള്ള ഷർട്ടും ധരിക്കണം,” ട്രെയ്‌നർ പറയുന്നു.

മത്സരം അവസാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആ തിളക്കം ഒഴിവാക്കാനുള്ള സമയമായി. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന റൺ-ഓഫ്-ദി-മിൽ സെൽഫ് ടാനറിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് പാർക്കിൽ നടക്കില്ല. "സൺബേൺ ഒഴിവാക്കാൻ എളുപ്പമല്ല," അവൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. “ഇത് ശരിക്കും പാടുള്ളതും ആകർഷകവുമല്ല. ഞാൻ എപ്സം സാൾട്ട് ബാത്ത് എടുക്കുകയും എല്ലാ ദിവസവും എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റിംഗ് പരുക്കനായേക്കാം - പദപ്രയോഗം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. ചർമ്മത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്ത ശേഷം ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക..