സൺസ്ക്രീൻ

സൺസ്ക്രീൻ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഇത് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു ത്വക്ക് കാൻസർ മറ്റ് ദോഷകരമായ സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു UVA, UVB രശ്മികൾ സൂര്യാഘാതം പോലെ. ലക്ഷണങ്ങളെ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു അകാല വാർദ്ധക്യം കറുത്ത പാടുകൾ, നേർത്ത വരകൾ, ചുളിവുകൾ എന്നിവ പോലെ. അതുകൊണ്ടാണ്, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം, ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ സ്ഥാനം എന്നിവ പരിഗണിക്കാതെ, സൺസ്‌ക്രീൻ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാകണം. 

സൺസ്ക്രീനുകളുടെ തരങ്ങൾ 

രണ്ട് പ്രധാന തരം സൺസ്ക്രീനുകൾ ഉണ്ട്: ഫിസിക്കൽ, കെമിക്കൽ. മിനറൽ സൺസ്‌ക്രീൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഫിസിക്കൽ സൺസ്‌ക്രീൻ, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ തടയുന്ന ചർമ്മത്തിൽ ഒരു സംരക്ഷിത പാളി രൂപപ്പെടുത്തിയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. മിനറൽ സൺസ്‌ക്രീനുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന സാധാരണ ഫിസിക്കൽ ബ്ലോക്കറുകൾ സിങ്ക് ഓക്‌സൈഡും ടൈറ്റാനിയം ഡയോക്‌സൈഡുമാണ്. കെമിക്കൽ സൺസ്‌ക്രീനുകളിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന അവോബെൻസോൺ, ഓക്സിബെൻസോൺ തുടങ്ങിയ സജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 

രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്, എന്നാൽ അവയ്ക്കിടയിൽ ചില വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. ഫിസിക്കൽ സൺസ്‌ക്രീനിന്റെ ഘടന പലപ്പോഴും കെമിക്കൽ സൺസ്‌ക്രീനുകളേക്കാൾ കട്ടിയുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതും അതാര്യവുമാണ്, മാത്രമല്ല ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു വെളുത്ത കാസ്റ്റ് അവശേഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, കെമിക്കൽ സൺസ്‌ക്രീനുകൾ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. 

SPF എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

SPF എന്നാൽ സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്‌ടറിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു പ്രത്യേക സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചുവപ്പായി മാറുകയോ കത്തുകയോ ചെയ്യാതെ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ എത്രത്തോളം സമ്പർക്കം പുലർത്താമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ SPF 30 ഉള്ള സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ 30 മടങ്ങ് കൂടുതൽ കത്തുന്നതാണ്. ഈ അളവ് പ്രത്യേകമായി UVB കിരണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ചർമ്മത്തെ കത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തരം സൂര്യപ്രകാശം. ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം ത്വരിതപ്പെടുത്താനും ചർമ്മ കാൻസറിന്റെ വികസനം ത്വരിതപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന UVA രശ്മികളും സൂര്യൻ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. UVA, UVB രശ്മികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ, 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള SPF ഉള്ള ഒരു ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം ഫോർമുല (ഇത് UVA, UVB രശ്മികളോട് പോരാടുന്നു എന്നർത്ഥം) തിരയുക.

എപ്പോൾ, എങ്ങനെ സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കണം

മേഘാവൃതമായിരിക്കുമ്പോഴോ മഴ പെയ്യുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും വീടിനുള്ളിൽ ചെലവഴിക്കുമ്പോഴും സൺസ്‌ക്രീൻ എല്ലാ ദിവസവും പ്രയോഗിക്കണം. കാരണം, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്ക് മേഘങ്ങളിലേക്കും ജനലുകളിലേക്കും തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയും. 

നിങ്ങളുടെ സൺസ്‌ക്രീൻ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ മുഖത്തും ഒരു ഫുൾ ഔൺസ് (ഒരു ഷോട്ട് ഗ്ലാസിന് തുല്യം) പുരട്ടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ, കഴുത്ത്, ചെവികൾ, നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി എന്നിവപോലും സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ അവ മറക്കരുത്. 

ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും വെളിയിൽ വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നീന്തുകയോ വിയർക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. 

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സൺസ്ക്രീൻ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ:

ഫിസിക്കൽ, കെമിക്കൽ സൺസ്‌ക്രീനുകളിൽ ചില എണ്ണകൾ പോലുള്ള കോമഡോജെനിക് ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞേക്കാം. സൺസ്‌ക്രീനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബ്രേക്കൗട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നോൺ-കോമഡോജെനിക് എന്ന് ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു ഫോർമുല തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഞങ്ങള്ക്ക് ഇഷ്ടമാണ് സ്കിൻസ്യൂട്ടിക്കൽസ് ഷീർ ഫിസിക്കൽ യുവി ഡിഫൻസ് SPF 50, ഇത് ഭാരക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചർമ്മത്തെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി, ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് മികച്ച സൺസ്‌ക്രീനുകൾ.

നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ട ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ:

സൺസ്‌ക്രീൻ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്നതായി അറിയില്ല, പക്ഷേ ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് പോലുള്ള ജലാംശം നൽകുന്ന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ചില സൂത്രവാക്യങ്ങളുണ്ട്, അവ വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും. പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Hyaluronic Acid Moisture Cream.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രായപൂർത്തിയായ ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ:

പ്രായപൂർത്തിയായ ചർമ്മം കൂടുതൽ അതിലോലമായതും വരണ്ടതും നേർത്ത വരകൾക്കും ചുളിവുകൾക്കും സാധ്യതയുള്ളതുമായതിനാൽ, ഉയർന്ന SPF ഉള്ളത് മാത്രമല്ല, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഉള്ളതും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നവുമായ ഒരു കെമിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ സൺസ്‌ക്രീൻ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുൻഗണന നൽകണം. പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ സൺസ്ക്രീൻ വിച്ചി ലിഫ്റ്റ്ആക്ടീവ് പെപ്റ്റൈഡ്-സി എസ്പിഎഫ് 30, ഫൈറ്റോപെപ്റ്റൈഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, മിനറൽ വാട്ടർ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ജലാംശം നൽകുകയും ചുളിവുകളുടെയും കറുത്ത പാടുകളുടെയും രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെളുത്ത കാസ്റ്റ് ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ:

സൺസ്‌ക്രീനുകൾക്ക് അവശേഷിപ്പിക്കുന്ന വെളുത്ത ഫിലിമിനെ ഓഫ്‌സെറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഷേഡ്-നിയന്ത്രിക്കുന്ന പിഗ്മെന്റുകൾ ടിന്റഡ് ഫോർമുലകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട എഡിറ്റർ ആണ് CeraVe ഷീർ ടിന്റ് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് സൺസ്ക്രീൻ SPF 30. വൈറ്റ് കാസ്റ്റ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഈ വിദഗ്ധ നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക.. 

പ്രൈമറായി ഇരട്ടിയാകുന്ന സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ: 

കട്ടിയുള്ള സൺസ്ക്രീൻ ഫോർമുലകൾ മുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ മേക്കപ്പ് ഗുളികകൾക്ക് കാരണമാകും, എന്നാൽ സൂര്യ സംരക്ഷണവും അടിത്തറയ്ക്ക് സുഗമമായ അടിത്തറയും നൽകുന്ന ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. അത്തരമൊരു ഓപ്ഷൻ ആണ് Lancôme UV എക്സ്പെർട്ട് അക്വാഗൽ സൺസ്ക്രീൻ. ഇതിന് വ്യക്തമായ ക്രീം ജെൽ ഘടനയുണ്ട്, അത് വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.