നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാൻ എത്ര ഘട്ടങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്?

ബ്യൂട്ടി എഡിറ്റർമാർ എന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങളുടെ ദിനചര്യകളിൽ പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഭ്രാന്തനാകാതിരിക്കുക അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. അത് അറിയുന്നതിന് മുമ്പ്, നമ്മുടെ അവശ്യവസ്തുക്കളായ ക്ലെൻസർ, ടോണർ, മോയ്‌സ്ചുറൈസർ, എസ്‌പിഎഫ് എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. നമുക്ക് ശരിക്കും എത്ര ഘട്ടങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് നമ്മെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നത് എന്താണ്? ചുരുക്കത്തിൽ: ഒരു ചെറിയ ഉത്തരമില്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ആവശ്യമായ ഘട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണം ഓരോ വ്യക്തിക്കും ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തിനും ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തിനും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ദി ബോഡി ഷോപ്പിലെ സുന്ദരിയായ ജെന്നിഫർ ഹിർഷ് ഇതിനെ ഒരു വിജനമായ ദ്വീപായി കണക്കാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. “ഞാൻ ഒരു മരുഭൂമിയിലെ ദ്വീപിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയെങ്കിൽ, എന്റെ ചർമ്മം ആരോഗ്യകരവും സംരക്ഷിതവുമായി നിലനിർത്താൻ ഞാൻ എന്ത് നടപടികളാണ് സ്വീകരിക്കേണ്ടത്,” ഹിർഷ് പറയുന്നു. "ഞാൻ ലിസ്റ്റ് നാലായി ചുരുക്കിയിരിക്കുന്നു: വൃത്തിയാക്കുക, ടോൺ ചെയ്യുക, ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുക, സുഖപ്പെടുത്തുക."

ഘട്ടം 1: മായ്‌ക്കുക

എന്തിന് വൃത്തിയാക്കണം? അവൾ ചോദിക്കുന്നു. “ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് അഴുക്ക്, മൃതകോശങ്ങൾ, അധിക സെബം, മാലിന്യങ്ങൾ, മേക്കപ്പ് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ. ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം, വൃത്തിഹീനമായ ചർമ്മത്തിൽ [മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ] പ്രയോഗിക്കുന്നത് സമയം പാഴാക്കലാണ്.

ഘട്ടം 2: ടോൺ

പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന ടോണിംഗ് ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കാനും ജലാംശം നൽകാനുമുള്ള അവസരമാണെന്ന് ഹിർഷ് വിശദീകരിക്കുന്നു. “ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നിർണായകമാണ്, പുറം ലോകത്തിനെതിരെ ഒരു തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കറ്റാർവാഴ പോലുള്ള ചേരുവകളെ ഞാൻ വാദിക്കുന്നു, കുക്കുമ്പർ, ഗ്ലിസറിൻ എന്നിവ തീവ്രമായി ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുകയും ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു."

ഘട്ടം 3: മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക

അവൾ ജലാംശത്തിന്റെ ഒരു ആരാധികയാണ് - ബാക്കിയുള്ളവരെപ്പോലെ ഒരു നല്ല നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ടോണർ നൽകുന്ന എല്ലാ ജലാംശത്തിലും മുദ്രയിടാനുള്ള അതിന്റെ കഴിവ്. മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക തടസ്സത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ബൊട്ടാണിക്കൽ ഓയിലുകൾ കലർന്ന ഒരു ഫോർമുലയാണ് അവൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

ഘട്ടം 4: ചികിത്സ

ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചികിത്സകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്ക് തികഞ്ഞ ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ ഘട്ടം ഒഴിവാക്കാമെന്ന് ഹിർഷ് പറയുന്നു... എന്നാൽ ഹിർഷ് പറയുന്നത് പോലെ, ആരാണ് ചെയ്യുന്നത്?! ഫേഷ്യൽ സെറം അല്ലെങ്കിൽ ഓയിൽ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ "നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പരിശോധിക്കുന്നതിനും എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച അവസരം" നൽകുന്നു.

വേരുകളിലേക്ക് മടങ്ങുക

ഹിർഷ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ, എല്ലാവരും അവരവരുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കണം. മുൻഗണനയും ചർമ്മത്തിന്റെ തരവും അനുസരിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടാം, എന്നാൽ സാധാരണയായി ക്ലെൻസർ, ടോണർ, മോയ്സ്ചറൈസർ, ചർമ്മസംരക്ഷണം, തീർച്ചയായും എസ്പിഎഫ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ഘട്ടങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ രാവിലെയും രാത്രിയും ദിനചര്യകൾ വിലയിരുത്തുകയും അതിനനുസരിച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേർതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരേ സമയം ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ലാത്തതും പാടില്ലാത്തതുമാണ്. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും. വിലയിരുത്താൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം സൺസ്ക്രീൻ ആണ്. ഒരു തകർന്ന റെക്കോർഡ് പോലെ തോന്നാനുള്ള സാധ്യതയിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും SPF ഉൾപ്പെടുത്തണം, എന്നാൽ രാത്രിയിൽ SPF പ്രയോഗിക്കുന്നത് മണ്ടത്തരവും പാഴ്വേലയുമാണ്. പോയിന്റ് പ്രോസസ്സിംഗിനും ഇത് ബാധകമാണ്. പ്രഭാതഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോഴും ജോലിക്ക് തയ്യാറെടുക്കുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് മേക്കപ്പിന് കീഴിൽ ധരിക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാനോ കഴിയുന്ന ചില സ്പോട്ട് ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അവയിൽ മിക്കതും വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവർക്ക് കൂടുതൽ സമയം - ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഉറക്കം - പ്രവർത്തിക്കാൻ. നിങ്ങളുടെ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഭക്ഷണങ്ങൾ ചുരുക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, മുഖംമൂടി അല്ലെങ്കിൽ ഷുഗർ സ്‌ക്രബ് പോലെ നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നോക്കുക. ഈ ദിനചര്യകൾ ആഴ്‌ചയിലൊരിക്കൽ ഒരേ ദിവസം ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചിട്ടയിൽ കുറച്ച് അധിക ഘട്ടങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതിനുപകരം, അനാവശ്യമായ 15-ഘട്ട സമ്പ്രദായം ഒഴിവാക്കാൻ ആഴ്‌ചയിലുടനീളം അവ വ്യാപിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ സമ്പ്രദായത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും "കോർ" ആയും ബാക്കിയുള്ളവ എക്സ്ട്രാകളായും പരിഗണിക്കുക. ടു-ഇൻ-വൺ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തിരക്കുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇതുപോലെ മാസ്ക് നിർബന്ധമായും ഉണ്ടായിരിക്കണം, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇതിനകം തന്നെ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അതേ അന്തിമ ലക്ഷ്യമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചേർക്കരുത്.