സ്കിൻ സ്ലൂത്ത്: എന്താണ് വിറ്റാമിൻ സി, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

വിറ്റാമിൻ സി, ശാസ്ത്രീയമായി അസ്കോർബിക് ആസിഡ് എന്നറിയപ്പെടുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായിരിക്കണം. ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു മൊത്തത്തിലുള്ള നിറത്തെ തിളക്കമുള്ളതാക്കുക. വിറ്റാമിൻ സി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ ഈ ശക്തമായ ഘടകം ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതെന്നും കണ്ടെത്തുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ ഇതിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു ഡോ. പോൾ ജാറോഡ് ഫ്രാങ്ക്, ന്യൂയോർക്കിലെ ബോർഡ് സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ്. 

എന്താണ് വിറ്റാമിൻ സി?

സിട്രസ് പഴങ്ങളിലും ഇരുണ്ട ഇലക്കറികളിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് വിറ്റാമിൻ സി. മൊത്തത്തിൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഹാനികരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ നേർത്ത വരകൾ, ചുളിവുകൾ, നിറവ്യത്യാസം എന്നിവ പോലുള്ള അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. "നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചേർക്കുമ്പോൾ, വൈറ്റമിൻ സി, വൈകുന്നേരത്തെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മുതൽ പിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കുകയും മലിനീകരണത്തിന്റെ ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വരെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു, ”ഡോ. ഫ്രാങ്ക് പറയുന്നു. "ഇത് ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, എസ്‌പി‌എഫുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഒരു അധിക യുവി ബൂസ്റ്റർ ആകാം." ഇതനുസരിച്ച് ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ആൻഡ് എസ്തെറ്റിക് ഡെർമറ്റോളജി10 ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ള 12% പ്രാദേശിക വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ദൈനംദിന ഉപയോഗം ഫോട്ടോ പ്രിന്റുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യാഘാതത്തിന്റെ അളവുകൾ) കുറയ്ക്കുകയും ചുളിവുകളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്‌തു. 

ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ സി വാങ്ങുമ്പോൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

ഏത് വിറ്റാമിൻ സിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം പരിഗണിക്കുക, ഡോ. ഫ്രാങ്ക് പറയുന്നു. "എൽ-അസ്കോർബിക് ആസിഡിന്റെ രൂപത്തിലുള്ള വിറ്റാമിൻ സി ഏറ്റവും ശക്തമാണ്, പക്ഷേ വരണ്ടതോ സെൻസിറ്റീവായതോ ആയ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. "കൂടുതൽ പ്രായപൂർത്തിയായ ചർമ്മത്തിന്, THD അസ്കോർബിക് ആസിഡ് കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്നതാണ്, കൂടുതൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ലോഷൻ രൂപത്തിൽ കണ്ടെത്താം." 

ഇത് ഫലപ്രദമാകുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഫോർമുലയിൽ 10% മുതൽ 20% വരെ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കണം.  "മികച്ച വിറ്റാമിൻ സി ഫോർമുലേഷനുകളിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ അല്ലെങ്കിൽ ഫെറുലിക് ആസിഡ് പോലുള്ള മറ്റ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്," ഡോ. ഫ്രാങ്ക് പറയുന്നു. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു 15% എൽ-അസ്കോർബിക് ആസിഡുള്ള സ്കിൻസ്യൂട്ടിക്കൽസ് സിഇ ഫെറൂളിക്, വിറ്റാമിൻ സി 1% വിറ്റാമിൻ ഇ, 0.5% ഫെറുലിക് ആസിഡുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ശ്രമിക്കുക L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Vitamin C സെറം10% വിറ്റാമിൻ സിയും ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡും സംയോജിപ്പിച്ച് ഈർപ്പം ആകർഷിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ സി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രകാശത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവയാണ്, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും തണുത്തതും ഇരുണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കണം. ഓക്സിഡേഷൻ തടയാൻ ഇരുണ്ട അല്ലെങ്കിൽ അതാര്യമായ പാക്കേജിംഗിൽ അവ നൽകണം. നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ നിറം തവിട്ടുനിറമോ ഇരുണ്ട ഓറഞ്ചോ ആയി മാറാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്, ഡോ. ഫ്രാങ്ക് പറയുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ വിറ്റാമിൻ സി എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിലേക്കുള്ള ഒരു മികച്ച ആദ്യപടിയാണ് വിറ്റാമിൻ സി. പുതുതായി വൃത്തിയാക്കിയ ചർമ്മത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി സെറം പ്രയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക, മുകളിൽ ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് മെച്ചപ്പെടുത്തിയ UV സംരക്ഷണത്തിനായി സൺസ്ക്രീൻ ചേർക്കുക. 

എന്റെ വിറ്റാമിൻ സി സെറം പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

"ഏത് പ്രാദേശിക ആപ്ലിക്കേഷനിലെയും പോലെ, പ്രയോജനങ്ങൾ കാണാൻ സമയമെടുക്കും," ഡോ. ഫ്രാങ്ക് പറയുന്നു. “തുടർന്നുള്ള ഉപയോഗത്തിലൂടെയും ശരിയായ ഉൽപ്പന്നത്തിലൂടെയും, പിഗ്മെന്റേഷനിൽ നേരിയ കുറവോടെ നിങ്ങൾക്ക് തിളക്കമുള്ളതും കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതുമായ നിറം കാണാം. ഇത് സ്ഥിരതയോടെയും സൺസ്‌ക്രീനിനൊപ്പം നല്ല വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സംയോജനത്തിലൂടെയും മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ.