Skincare.com എഡിറ്റർമാർ സെൻ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന 7 സ്വയം പരിചരണ നുറുങ്ങുകൾ പങ്കിടുന്നു

ക്വാറന്റൈനിൽ ആയിരിക്കുകയും COVID-19 മായി ബന്ധപ്പെട്ട അനന്തമായ വാർത്തകൾ വായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും അമിതഭാരവും ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുക. ഇപ്പോൾ എന്നത്തേക്കാളും പ്രധാനമാണ് സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക്. പിന്നെ എന്ത് ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തേക്കാൾ മികച്ച മാർഗം എന്താണ്? ഞങ്ങളുടെ പുതിയ സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കൽ മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ, Skincare.com-ലെ ഞങ്ങളിൽ പലരും ഈ അനിശ്ചിതകാലങ്ങളിൽ സെൻ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക സ്വയം പരിചരണ നുറുങ്ങുകൾ കണ്ടെത്തി. അവ എന്താണെന്ന് പരിശോധിക്കുക, മുന്നോട്ട് പോകുക. 

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക

“രണ്ടാഴ്ചത്തെ സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠയും കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജ നിലയും കാരണം എന്റെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം, ഞാൻ അടുത്തിടെ എന്റെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയെ സമ്പൂർണ്ണ പുനരുദ്ധാരണത്തോടെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ സാധാരണയായി രാവിലെ കാര്യങ്ങൾ ലളിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, എന്റെ ലൈനിലേക്ക് പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും ചേർക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണിതെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, കാരണം എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ പരിചരിക്കാൻ സമയമുണ്ട്. അതിനാൽ എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ ഉണരുമ്പോൾ, ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ കുളിക്കുകയും പുതിയ സെറം, സമ്പന്നമായ മോയ്‌സ്ചറൈസറുകൾ, കൂടാതെ ചില മാസ്‌കുകൾ എന്നിവയും നിറഞ്ഞ വിപുലമായ ഒരു ദിനചര്യയിൽ മുഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്റെ മനോഭാവം മാറ്റാൻ അത് സഹായിച്ചതായി ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, ദിവസം മുഴുവൻ എനിക്ക് ഊർജവും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകി. COVID-19 മായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എന്റെ മനസ്സ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാനും എന്റെ ചർമ്മത്തിന് എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യുമ്പോൾ സന്നിഹിതരായിരിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു നിമിഷവും ഇത് എനിക്ക് നൽകുന്നു. —

ഫേസ് ക്രീമുകൾ ബോഡി ലോഷനുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു

ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾക്ക് മുമ്പ് എന്റെ പതിവ് ബോഡി ലോഷൻ തീർന്നു. ഞാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് കടയിൽ പോകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ, എനിക്ക് ക്രിയേറ്റീവ് ആകേണ്ടി വന്നു. ഒരു ബ്യൂട്ടി എഡിറ്റർ എന്ന നിലയിൽ, ഒരു ദശലക്ഷത്തോളം ഫേഷ്യൽ മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരമാണ് ജോലിയുടെ ഭീമാകാരമായ ആനുകൂല്യങ്ങളിലൊന്ന്, അതിനാൽ എന്റെ അലമാരയിൽ അവയിൽ രണ്ടിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ട്. എന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു വലിയ പാത്രം ക്രീം ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, അത് മനസ്സിൽ എന്റെ ശരീരത്തിൽ പുരട്ടി. തികച്ചും സ്വർഗ്ഗീയമായ ഒരു അനുഭവമായിരുന്നു അത്. സമ്പന്നമായ ടെക്‌സ്‌ചർ ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ ട്രീറ്റായിരുന്നു, പതിവിലും അൽപ്പം കൂടുതൽ ഉരസൽ ആവശ്യമായിരുന്നു, തണുക്കാൻ എനിക്ക് കുറച്ച് അധിക മിനിറ്റ് നൽകി. ഇത് ഷവറിന് ശേഷമുള്ള എന്റെ പുതിയ ആചാരമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, മാലിന്യം ഒഴിവാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്! —

കൂളിംഗ് ഐ ജെല്ലുകൾ പതിവായി പ്രയോഗിക്കുന്നു

“ഇത് വ്യക്തമായും വളരെ ആശങ്കാജനകമായ സമയമാണ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, കാത്തിരിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ഉള്ള ഒരേയൊരു ഓപ്ഷൻ. ശാന്തമാക്കാനും എന്റെ ചർമ്മത്തിന് അൽപ്പം ലാളിത്യം നൽകാനും, ഞാൻ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും കൂളിംഗ് ഐ ജെല്ലുകൾ എന്റെ മുഖം ഡീ-പഫ് ചെയ്യാനും ശാന്തമാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നതിൽ മുഴുകിയിരിക്കുമ്പോൾ, പാതിരാത്രിയിൽ അവ ധരിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്റെ മനസ്സിനെ അലഞ്ഞുതിരിയാനും ആടിയുലയാനും വിടുന്നതിനുപകരം അവ എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ഒരു തോന്നൽ നൽകുന്നതായി ഞാൻ കാണുന്നു. മേക്കപ്പിനായി തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് പാൽ കണ്ണ് പാച്ചുകൾ ഈ സമയത്ത് പ്രയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മഞ്ഞുമൂടിയ തണുത്ത പ്രഭാവം നൽകുന്നു, മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശാന്തമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. —

സ്വയം ടാനിംഗ് പരീക്ഷിക്കുക 

“സ്വയം ടാനിംഗ് എന്നെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. എന്റെ കണങ്കാലിലെ അടയാളങ്ങൾ ആരെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കുമോ, എന്റെ കൈത്തണ്ട എന്റെ കൈയുമായി ചേരുന്ന വേറിട്ട രേഖ, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഓറഞ്ച് നിറത്തിൽ കാണപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം വർഷങ്ങളായി എന്റെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഷെൽഫിൽ നിന്ന് സ്വയം ടാനർമാരെ തടഞ്ഞു. എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ രണ്ടാഴ്‌ചയായി ഞാൻ വീട്ടിൽ എന്നെത്തന്നെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, പരീക്ഷണത്തിന് ഇതിലും നല്ല സമയമില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു. എന്തിനധികം, ഒരു ടാൻ എന്നെ സുഖിപ്പിക്കുകയും എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തരുകയും ചെയ്യും - ഒരു വിജയ-വിജയം. ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചു സ്വയം-ടാനിംഗ് മൗസ് മിയാമി ഗാർജിയസ് ലാ പ്ലേയ ഗ്ലോ. ഇത് സ്ട്രീക്ക്-ഫ്രീ, പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതും ഓറഞ്ച് നിറത്തിൽ കാണാത്തതും ബാധകമാണ്. എനിക്ക് ട്രാൻസ്ഫർ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, മണമില്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം. ഇതിൽ അർഗൻ ഓയിൽ, വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഡി, വെളിച്ചെണ്ണ, ജോജോബ ഓയിൽ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഒരു ചെറിയ സ്പ്രേ ടാൻ നിങ്ങളുടെ സെൽഫ് കെയർ ഗെയിമിനെ ശരിക്കും വർദ്ധിപ്പിക്കും. —

വാഷ് ഓഫ് മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു 

“സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, മാസ്കുകൾ കഴുകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വിഷമിച്ചിരുന്നില്ല. എനിക്ക് അവയിൽ ഒരു മുഴുവൻ ശേഖരം വീട്ടിൽ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഇവയിലൊന്നിനും ഒരു ഷീറ്റ് മാസ്കിനുമിടയിലുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും രണ്ടാമത്തേത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു - വേഗതയേറിയതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഓപ്ഷൻ. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് കൂടുതൽ സമയമുള്ളതിനാൽ, ഞാൻ കൂടുതൽ തവണ വൃത്തിയാക്കാനും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും കഴുകുന്ന മാസ്കുകൾ പ്രയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഒരെണ്ണം എന്റെ മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുന്നതും, അതിനൊപ്പം വിശ്രമിക്കുന്നതും, തുടർന്ന് അതിന്റെ ഓരോ കഷണവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കഴുകുന്നതും മടുപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ലാളിത്യവും സ്പാ പോലെയുള്ളതുമായ അനുഭവമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ചില സ്ട്രെസ് മുഖക്കുരു കൈകാര്യം ചെയ്തു, ഞാൻ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഫോർമുല ഇതാണ് L'Oréal Paris Pure-Clay Face Mask. ഇത് എന്റെ ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കാതെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള വീഡിയോ ചാറ്റുകളിൽ ധരിക്കാൻ നല്ല നീല നിറത്തിലുള്ള ഒരു നിഴൽ കൂടിയാണിത്." —

ഫേഷ്യൽ സ്റ്റീമിംഗ് പരീക്ഷിക്കുക

"അവധിക്കാലത്ത് എനിക്ക് ആമസോണിൽ നിന്ന് ഒരു ഫേഷ്യൽ സ്റ്റീമർ നൽകി, 'ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ എനിക്ക് കൂടുതൽ സമയം കിട്ടിയിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞാൻ മനസ്സിൽ ചിന്തിച്ചു. വീട്ടിലെ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് എന്റെ നിലവിലെ ജോലി ചേർക്കുക, ശാന്തമാകാൻ 20 മിനിറ്റ് ഇടവേള എടുക്കുന്നത് വരെ ഞാൻ ഇപ്പോൾ മണിക്കൂറുകൾ എണ്ണുകയാണ്! ഒരു സ്റ്റീമറിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് മൾട്ടിടാസ്‌ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. ഇതിന് തടസ്സമില്ലാത്ത 20 മിനിറ്റ് ശുദ്ധമായ ആനന്ദം ആവശ്യമാണ്, പ്രാർത്ഥിക്കാനും ചിന്തിക്കാനും ധ്യാനിക്കാനും ഈ സമയം ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി ഞാൻ കാണുന്നു-നിങ്ങൾ എന്നോട് ചോദിച്ചാൽ ബോണസ് ബോഡി-മൈൻഡ് കോംബോ. —

മുഖം തിരിക്കുന്നതിലൂടെ ശാന്തമാക്കുക

“ഞാൻ സാധാരണയായി എന്റെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ടൂളുകൾ ഉപയോഗിക്കാറില്ല, എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ ഉള്ളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനാൽ, ദിവസാവസാനം എന്നെത്തന്നെ ലാളിക്കാനായി ഞാൻ ഒരു ഫേഷ്യൽ റോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് എന്റെ ദിനചര്യയിലേക്ക് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാത്രം ചേർക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ആചാരമാണ്, എന്നാൽ എനിക്ക് വേണ്ടി കുറച്ച് അധിക മിനിറ്റുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ അത് ഗൗരവമായി വിശ്രമിക്കുന്നു. മുഖത്തിനും കഴുത്തിനുമുള്ള ഐടി കോസ്‌മെറ്റിക്‌സ് ഹെവൻലി ലക്‌സ് സിട്രിൻ റോളർ ഒരു രക്ഷ ആയിരുന്നു. ഞാനത് എന്റേതുമായി കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു കീഹലിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട മുഖത്തെ എണ്ണ, എന്റെ രാത്രി ദിനചര്യകൾ അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനും പകൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്. കൂടാതെ, വ്യക്തതയ്ക്കും ഏകാഗ്രതയ്ക്കും സിട്രൈൻ സഹായിക്കും, അത് എന്റെ പുസ്തകത്തിൽ ഒരു വലിയ പ്ലസ് ആണ്. ഞാൻ ഏതാനും തുള്ളി എണ്ണ നേരിട്ട് എന്റെ മുഖത്ത് പുരട്ടുകയും മുകളിലേക്കുള്ള ചലനം ഉപയോഗിച്ച് എന്റെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ഉരുട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. "ഞാൻ നെറ്റിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് പൂർണ്ണ കവറേജിനായി ഡെക്കോലെറ്റിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നു." —