ത്വക്ക് കാൻസറിനെക്കുറിച്ചുള്ള 9 പൊതു മിഥ്യകൾ പൊളിച്ചെഴുതി

സ്കിൻ ക്യാൻസർ ഗുരുതരമായ ഒരു കാര്യമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ചർമ്മ കാൻസറിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: SPF ന്റെ അപേക്ഷ കൂടാതെ വീട്ടിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക ABCDE ടെസ്റ്റുകൾ ഡെർമിസിലേക്കുള്ള സന്ദർശനവും വാർഷിക സമഗ്ര പരീക്ഷകൾ. എന്നാൽ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഫിക്ഷനിൽ നിന്ന് വസ്തുതയെ വേർതിരിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഇതനുസരിച്ച് അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഫോർ ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ സർജറി (ASDS), ത്വക്ക് അർബുദമാണ് ക്യാൻസറിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗനിർണയം, തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ കാരണം പലപ്പോഴും കണ്ടെത്താനാകാതെ പോകുന്നു. നുണകൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നത് തടയാൻ, സ്കിൻ ക്യാൻസറിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒമ്പത് മിഥ്യാധാരണകൾ ഞങ്ങൾ പൊളിച്ചടുക്കുകയാണ്. 

മിഥ്യ: സ്കിൻ ക്യാൻസർ മാരകമല്ല.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചർമ്മ കാൻസർ മാരകമായേക്കാം. മെലനോമ, ഇത് കണക്കിലെടുക്കുന്നു മരണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ത്വക്ക് അർബുദം മൂലമാണ്, വളരെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്തിയാൽ മിക്കവാറും എപ്പോഴും സുഖപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി. കണ്ടെത്താനായില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കും, ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. തൽഫലമായി, പ്രതിവർഷം 10,000-ലധികം ത്വക്ക് കാൻസർ മരണങ്ങളിൽ 13,650-ത്തിലധികം മെലനോമയാണ്. 

മിഥ്യ: സ്കിൻ ക്യാൻസർ പ്രായമായവരെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ. 

ഇത് ഒരു നിമിഷം പോലും വിശ്വസിക്കരുത്. 25 നും 29 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള യുവാക്കളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്യാൻസറാണ് മെലനോമ, സ്ത്രീകളിൽ ഇത് കൂടുതലാണ്. എ.എസ്.ഡി.എസ്. ഏത് പ്രായത്തിലും ചർമ്മ അർബുദം തടയുന്നതിന്, സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, വീട്ടിൽ മോളുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി പതിവായി കൂടിക്കാഴ്ചകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. 

മിഥ്യ: ഞാൻ ധാരാളം സമയം ഔട്ട്‌ഡോർ വായുവിൽ ചെലവഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് സ്കിൻ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതയില്ല. 

വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക! ഇതനുസരിച്ച് എ.എസ്.ഡി.എസ്, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുമായുള്ള ഹ്രസ്വകാല പ്രതിദിന എക്സ്പോഷർ പോലും-ചിന്തിക്കുക: സൺറൂഫ് തുറന്ന് വാഹനമോടിക്കുകയോ തിരക്കുള്ള സമയത്ത് പുറത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് - കാര്യമായ നാശമുണ്ടാക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ക്വമസ് സെൽ കാർസിനോമയുടെ രൂപത്തിൽ. ഇത് മെലനോമ പോലെ അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, ചർമ്മ കാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണങ്ങളിൽ 20% വരെ ഇത് കാരണമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.  

മിഥ്യ: പൊള്ളലേൽക്കാതെ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് സ്കിൻ ക്യാൻസർ വരില്ല.

ആരോഗ്യകരമായ ടാൻ എന്നൊന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നത് കേടുപാടുകളുടെ ലക്ഷണമായതിനാൽ, സൂര്യപ്രകാശത്തെ വാദിക്കുന്ന ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇതനുസരിച്ച് എ.എസ്.ഡി.എസ്, ഏത് സമയത്തും ചർമ്മം അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ, ചർമ്മ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും ബ്രോഡ്-സ്പെക്‌ട്രം സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുക, അത് വീണ്ടും പുരട്ടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, സംരക്ഷണ വസ്ത്രം ധരിക്കുക, സൂര്യപ്രകാശം കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ തണൽ തേടുക.

മിഥ്യ: ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾ സ്കിൻ ക്യാൻസറിനെ കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.  

സത്യമല്ല! ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് നല്ല ചർമ്മമുള്ള ആളുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായും ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, എന്നാൽ അവർ തീർച്ചയായും ചർമ്മ അർബുദത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നില്ല, ASDS പറയുന്നു. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും തുടർന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ എല്ലാവരും ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം.

മിഥ്യ: വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഓപ്ഷനാണ് സോളാറിയം.

അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെയാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നത്. സ്കിൻ ക്യാൻസർ ഫൗണ്ടേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ടാനിംഗ് ബെഡുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വിളക്കുകൾ സാധാരണയായി UVA രശ്മികൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, അവ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അർബുദമാണ്. ഇൻഡോർ ടാനിംഗിന്റെ ഒരു സെഷൻ നിങ്ങളുടെ മെലനോമ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത 20 ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, കൂടാതെ ഒരു വർഷത്തേക്കുള്ള ഓരോ സെഷനും നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഏകദേശം രണ്ട് ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. 

മിഥ്യ: എന്റെ അസാധാരണ രൂപത്തിലുള്ള മോളിനെ ക്യാൻസർ ആകുന്നതിന് മുമ്പ് എന്റെ ഡോക്ടർക്ക് എപ്പോഴും നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ മോളിനെ ക്യാൻസറായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടർക്ക് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് കരുതരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് മോളിന്റെ നിറത്തിലോ വലുപ്പത്തിലോ മാറ്റം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ. വാർഷിക ത്വക്ക് പരിശോധനകൾ കൂടാതെ, നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ അപകടത്തിൽ പെട്ടേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ABCDE സ്വയം പരിശോധനയിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെയോ ലൈസൻസുള്ള സ്കിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെയോ കാണുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മിഥ്യ: ഞാൻ എവിടെ നിന്നോ ശീതകാലം നീണ്ടതാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ അപകടത്തിലല്ല.

നുണ പറയുക! ശൈത്യകാലത്ത് സൂര്യന്റെ തീവ്രത കുറവായിരിക്കാം, എന്നാൽ മഞ്ഞ് വീഴുമ്പോൾ, സൂര്യാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. മഞ്ഞ് സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ കിരണങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സൂര്യതാപത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 

മിഥ്യ: UVB കിരണങ്ങൾ മാത്രമാണ് സൂര്യനഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നത്.

ഇത് സത്യമല്ല. UVA, UVB എന്നിവ സൂര്യതാപത്തിനും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സൂര്യാഘാതത്തിനും കാരണമാകും, ഇത് ചർമ്മ കാൻസറിന് കാരണമാകും. രണ്ടിനെതിരെയും സംരക്ഷണം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സൺസ്ക്രീൻ നിങ്ങൾ നോക്കണം-ലേബലിൽ "ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം" എന്ന പദം നോക്കുക. ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡുള്ള മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം ലാ റോച്ചെ-പോസെ ആന്തെലിയോസ് മിനറൽ എസ്പിഎഫ് 30 നിലവിലുള്ള സൂര്യാഘാതവും നിറവ്യത്യാസവും കുറയ്ക്കുമ്പോൾ സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ. 

എഡിറ്ററുടെ കുറിപ്പ്: ചർമ്മ കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ത്വക്ക് കാൻസർ എല്ലാ മോളുകളും ജന്മചിഹ്നങ്ങളും നല്ല നിലയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വാർഷിക പരിശോധനയ്‌ക്ക് പുറമേ തല മുതൽ കാൽ വരെ സ്വയം പരിശോധന പരിശീലിക്കാൻ എല്ലാവരേയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മുഖം, നെഞ്ച്, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിലെ ചർമ്മം സ്കാൻ ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, ഈ സാധ്യതയില്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ മറക്കരുത്