പരമാവധി വിശ്രമിക്കുക: അരോമാതെറാപ്പിക്ക് ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട 6 അവശ്യ എണ്ണകൾ

സമയപരിധികൾക്കും ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്റ്റുകൾക്കും സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഓൺ ചെയ്യുന്ന ലോകത്തിനും ഇടയിൽ, ജീവിതം തിരക്കിലാണ്... തിരക്ക് എന്നതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദമാണ്. സമ്മർദ്ദം (അതിന്റെ പതിവ് പങ്കാളി-കുറ്റകൃത്യ ക്ഷീണം) നമ്മുടെ മുഖച്ഛായ നശിപ്പിച്ചേക്കാം എന്നതിനാൽ, ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത ഈ തിരക്കിൽ മനസ്സമാധാനം കണ്ടെത്താനുള്ള വഴികൾ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും തേടുന്നു. വിശ്രമിക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വഴികളിലൊന്ന്? അരോമാതെറാപ്പിയിലെ അതിശയകരമായ നേട്ടങ്ങൾക്കായി അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ദിനചര്യയിൽ കുറച്ച് അരോമാതെറാപ്പി ചേർക്കാൻ നോക്കുകയാണോ? അവിടെയെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധമുള്ള ആറ് അവശ്യ എണ്ണകൾ ഞങ്ങൾ ചുവടെ പങ്കിടുന്നു!

എഡിറ്ററുടെ കുറിപ്പ്: പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, സാന്ദ്രീകൃത അവശ്യ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കരുത്! പകരം, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഉടനീളമുള്ള ഡിഫ്യൂസറുകളിൽ അവയുടെ മനോഹരമായ സുഗന്ധങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ അവ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സുഗന്ധമുള്ള പ്രാദേശിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നോക്കുക.

അരോമാതെറാപ്പിയുടെയും അവശ്യ എണ്ണകളുടെയും പ്രയോജനങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളെ ശാന്തവും സെൻ-പ്രചോദിതവുമായ ഒരു പറുദീസയാക്കി മാറ്റാനുമുള്ള അവരുടെ കഴിവ് കൊണ്ട്, അവശ്യ എണ്ണകൾ ഇപ്പോൾ വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. മയോ ക്ലിനിക്കിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ മിക്കപ്പോഴും സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും പിന്നീട് വാറ്റിയെടുത്ത് ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള എണ്ണ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വായുവിലേക്ക് വ്യാപിക്കാവുന്ന എണ്ണകൾ മുതൽ ചർമ്മത്തിനും ശരീര സംരക്ഷണത്തിനും സുഗന്ധമുള്ളതും നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് ബാഗിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ശ്രേണിയിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

Skincare.com-ൽ, ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വിശ്രമിക്കാനുള്ള വേഗമേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗമായി, നമ്മുടെ ദിനചര്യയിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നീണ്ട, സമ്മർദ്ദം നിറഞ്ഞ പ്രവൃത്തി ആഴ്ചയുടെ അവസാനം. ലാവെൻഡർ മുതൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, റോസ്, ചമോമൈൽ വരെ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും കൂടുതൽ സെൻ പോലെയുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉത്കണ്ഠയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ വിശ്രമം നൽകുന്ന അവശ്യ എണ്ണ ചേർത്തുകൊണ്ട് ഈ ദിനചര്യ അൽപ്പം ലഘൂകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക! നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ചിലത് ഞങ്ങൾ ചുവടെ പങ്കിടുന്നു!

ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ

അരോമാതെറാപ്പിയിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സുഗന്ധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ. ദൈർഘ്യമേറിയതും അരാജകവുമായ പ്രവൃത്തി ആഴ്ചയുടെ അവസാനം ശാന്തമാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ഉള്ള കഴിവിന് ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണയെ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ ശുദ്ധമായ പുഷ്പ ഗന്ധം നമ്മുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പോ ചൂടുള്ള യോഗ സെഷനുകളിലോ പോലെ ശാന്തമാകേണ്ട സമയങ്ങളിൽ ഇത് നല്ലതാണ്.

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണ

വിശ്രമിക്കുന്ന മറ്റൊരു സുഗന്ധം യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമോ മാനസിക തളർച്ചയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണ നല്ലതാണ്. ഒരു ദിവസത്തെ തീവ്രമായ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന് ശേഷം അവരുടെ മനസ്സിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും മാനസിക വ്യക്തത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഞങ്ങളുടെ ബ്യൂട്ടി എഡിറ്റർമാർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

റോസ് അവശ്യ എണ്ണ

നിങ്ങൾക്ക് റോസ് വാട്ടർ ഫേഷ്യൽ സ്പ്രേ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, റോസ് അവശ്യ എണ്ണ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടും. ഇത് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യും. അധിക വിശ്രമത്തിനായി നിങ്ങളുടെ അവശ്യ എണ്ണ ഡിഫ്യൂസറിൽ കുറച്ച് തുള്ളി സ്പ്രിംഗ് ഫ്രഷ് സുഗന്ധം പ്രയോഗിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ജാസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണ

പൂക്കളുടെ സുഗന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പറയുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സെൻ-ഇൻഡ്യൂസിങ്ങ് അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ് ജാസ്മിൻ. ഒരു റോസാപ്പൂവ് പോലെ, ജാസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഒരു പഫ് നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ പൂർണ്ണമായ റിലാക്സേഷൻ മോഡിൽ എത്തിക്കുകയും നമ്മുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യും.

ചമോമൈലിന്റെ അവശ്യ എണ്ണ

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല, പക്ഷേ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ഉടൻ തന്നെ ചമോമൈലിലേക്ക് വരുന്നു. ചമോമൈൽ ഹെർബൽ ടീ, ചമോമൈൽ മണമുള്ള മെഴുകുതിരികൾ, ചമോമൈൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - അവയ്ക്ക് ചമോമൈൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. വിശ്രമിക്കണോ? ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണ എടുക്കുക.

ബെർഗാമോട്ടിന്റെ അവശ്യ എണ്ണ

ഞങ്ങളുടെ അരോമാതെറാപ്പി ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു അവശ്യ എണ്ണയാണ് ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ. ഈ മൺകലർന്ന രുചി ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു - ഇത് എന്നെ എർൾ ഗ്രേ ടീയെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു! വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനുമുള്ള അതിന്റെ കഴിവിന്.