എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടിയെ നേരിടാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം

ഒരു നല്ല ദിവസത്തിൽ, ഞങ്ങൾ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റു, രാവിലെ ചർമ്മസംരക്ഷണം നടത്തുന്നു, അല്പം മേക്കപ്പ് ഇട്ടു മുടി വൃത്തിയാക്കുന്നു, ഒരു മുഴുവൻ ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് മുമ്പ് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആ നല്ല ദിവസങ്ങൾ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും പലപ്പോഴും വരുന്നില്ല, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യ ദിനചര്യയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം പകുതിയായി കുറയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും പരിഹാരങ്ങൾ തേടുന്നു, നമ്മുടെ മുടിയുടെ അവസാന നാളുകളാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പോലെ, ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ മുടി കഴുകുക. മുടി - നാണമില്ല, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ചെയ്തു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടിയുണ്ടെങ്കിൽ, എണ്ണമയമുള്ള ചരടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ നിരന്തരം മുടി ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നത് പോലെ തോന്നാം, അതാകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ മുടി സ്റ്റൈലിംഗും പൊതുവെ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയെ പരിപാലിക്കുന്നതും വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടിയുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ബ്രാൻഡ് പ്രസിഡന്റും ഫിലിപ്പ് കിംഗ്‌സ്‌ലി കൺസൾട്ടന്റ് ട്രൈക്കോളജിസ്റ്റുമായ അനബെൽ കിംഗ്‌സ്‌ലിയുമായി ആലോചിച്ചു. 

എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ തലമുടി മൃദുവായതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായി തോന്നുകയും നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി അടരുകയും മുഖക്കുരു, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മിക്കവാറും എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടിയായിരിക്കും. കിംഗ്സ്ലിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടിക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യത്തേത്, ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും വ്യക്തമായത്, നിങ്ങളുടെ തലമുടി ആവശ്യത്തിന് ഷാംപൂ ചെയ്യാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. "നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ ആയിരക്കണക്കിന് സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചർമ്മമാണ്," കിംഗ്ൽസി പറയുന്നു. "നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ചർമ്മം പോലെ, നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയും പതിവായി വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്." നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണം കുറവുള്ള മറ്റൊരു കാരണം നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ എണ്ണമയമുള്ളതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ഒരു ചെറിയ മുഖക്കുരു പോലും. ആൻഡ്രോജൻ (പുരുഷ ഹോർമോൺ) അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സെബം ഓവർലോഡിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, തലയോട്ടിയിലെ എണ്ണമയത്തിൽ സമ്മർദ്ദവും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല മുടിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി പെട്ടെന്ന് എണ്ണമയമുള്ളതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. "ഇത് കാരണം ഓരോ രോമകൂപങ്ങളും ഒരു സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥിയുമായി ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, നല്ല മുടിയുള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ തലയിൽ കൂടുതൽ രോമമുണ്ട്, അതിനാൽ മറ്റേതൊരു ഘടനയുള്ള മുടിയേക്കാൾ കൂടുതൽ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളും ഉണ്ട്." വളരെ എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടി പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോമിന്റെ (പിസിഒഎസ്) ലക്ഷണമാകാം, ഇതിന് മുഖത്തെ രോമവും മുഖക്കുരുവും പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, കിംഗ്സ്ലി പറയുന്നു. 

എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

“നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ചർമ്മം പോലെ, നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിക്ക് പ്രതിവാര ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത മാസ്‌കും ദൈനംദിന ടോണറും പ്രയോജനപ്പെടുത്താം,” കിംഗ്‌സ്‌ലി പറയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ളതും അടരുകളുള്ളതുമായ തലയോട്ടിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയെ മൃദുവായി പുറംതള്ളുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രതിവാര തലയോട്ടി മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക. തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് തലയോട്ടി വൃത്തിയാക്കാനും പുറംതള്ളാനും ഉള്ള കഴിവിന് കീഹലിന്റെ ഡീപ് മൈക്രോ സ്‌കാൽപ്പ് എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്ററിനെ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഫിലിപ്പ് കിംഗ്‌സ്‌ലി സ്‌കാൽപ് ടോണർ പോലുള്ള അധിക സെബം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന വിച്ച് ഹെയ്‌സൽ പോലുള്ള രേതസ് ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ദൈനംദിന തലയോട്ടി ടോണർ ഉപയോഗിക്കാനും കിംഗ്‌സ്‌ലി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക:

നുറുങ്ങ് #1: ഷാംപൂവിന്റെ അളവ് കൂട്ടുക

"നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടിയുണ്ടെങ്കിൽ, മുടി കഴുകുന്നത് മറ്റെല്ലാ ദിവസത്തേക്കാളും കുറവാണെങ്കിൽ, ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക," കിംഗ്സ്ലി പറയുന്നു. ഫിലിപ്പ് കിംഗ്‌സ്‌ലി ഫ്ലേക്കി സ്കാൽപ് ക്ലെൻസിങ് ഷാംപൂ പോലുള്ള ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കാനും അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ടിപ്പ് #2: കണ്ടീഷണർ മുടിയുടെ അറ്റത്ത് മാത്രം പുരട്ടുക 

മുടിയുടെ വേരുകളിൽ കണ്ടീഷണർ പുരട്ടുന്നത് മുടിക്ക് ഭാരം കൂട്ടും. സ്ട്രോണ്ടുകളുടെ മധ്യത്തിലും അറ്റത്തും ഉൽപ്പന്നം പ്രയോഗിക്കാൻ കിംഗ്സ്ലി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു പുതിയ എയർ കണ്ടീഷണർ ആവശ്യമുണ്ടോ? L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths കണ്ടീഷണർ പരീക്ഷിക്കുക.

നുറുങ്ങ് #3: നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുക 

ഇത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നാൽ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം സെബം ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കിംഗ്സ്ലി പറയുന്നു. എണ്ണമയം ഒഴിവാക്കാൻ, സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം യോഗ അല്ലെങ്കിൽ പൈലേറ്റ്സ് ക്ലാസുകൾ എടുക്കുക, പതിവായി ശ്രദ്ധയും ധ്യാനവും പരിശീലിക്കുക.

നുറുങ്ങ് #4: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കാണുക

"നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള, ചൊറിച്ചിൽ, അടരുകളുള്ള തലയോട്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും വളരെ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുക," കിംഗ്സ്ലി പറയുന്നു.