എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ സിയും റെറ്റിനോളും ലെയർ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തത്?

ഇപ്പോൾ ലേയേർഡ് സ്കിൻ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, പുതിയ സെറമുകളും ഫേഷ്യലുകളും ദിനംപ്രതി ഉയർന്നുവരുന്നു, അവ ഒരേ സമയം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ അവയെ ഒന്നിച്ച് സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഇത് പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം. ചിലപ്പോൾ അത് സത്യമാകുമെങ്കിലുംഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് ഒരു വലിയ പട്ടികയുമായി നന്നായി പോകുന്നു), ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവ പ്രത്യേകം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. റെറ്റിനോളിന്റെയും വിറ്റാമിൻ സിയുടെയും അവസ്ഥ ഇതാണ്. ഒരു ഉന്മേഷദായകമായതിനാൽ, റെറ്റിനോൾ സെല്ലുലാർ വിറ്റുവരവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് വിറ്റാമിൻ സി.. രണ്ടും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ (വെവ്വേറെ ആണെങ്കിലും), അവ skincare.com കൺസൾട്ടന്റും കാലിഫോർണിയ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായ ആൻ ചിയു, MD, "വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിനുള്ള സ്വർണ്ണ നിലവാരം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മുന്നോട്ട്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ വിറ്റാമിൻ സിയും റെറ്റിനോളും എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ഉൾപ്പെടുത്താമെന്ന് അവൾ പങ്കിടുന്നു.

ഒന്ന് രാവിലെയും മറ്റൊന്ന് വൈകുന്നേരവും ഉപയോഗിക്കുക

“രാവിലെ മുഖം കഴുകിയതിന് ശേഷം വിറ്റാമിൻ സി പുരട്ടുക,” ചിയു പറയുന്നു. പകൽസമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ അവൾ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അപ്പോഴാണ് ചർമ്മം ഏറ്റവും കൂടുതൽ സൂര്യപ്രകാശവും മലിനീകരണവും നേരിടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, റെറ്റിനോളുകൾ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കണം, കാരണം അവ സൂര്യന്റെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സൂര്യപ്രകാശം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. ചിയുവും ഉപദേശിക്കുന്നു ക്രമേണ റെറ്റിനോൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക ആരംഭിക്കുന്നതിന് മറ്റെല്ലാ ദിവസവും അവ പ്രയോഗിക്കുക.

എന്നാൽ അവ കലർത്തരുത്

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ രണ്ട് പാളികളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കണം. ഡോക്ടർ ചിയു പറയുന്നതനുസരിച്ച്, റെറ്റിനോൾ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ പ്രത്യേകം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും ചർമ്മത്തിന് പരമാവധി പ്രയോജനവും ഉറപ്പാക്കുന്നു. വ്യത്യസ്‌ത pH ലെവലുകളുള്ള പരിതസ്ഥിതികളിൽ അവ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചില വിറ്റാമിൻ സി ഫോർമുലേഷനുകൾ ചില റെറ്റിനോൾ ഫോർമുലേഷനുകൾക്ക് സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം ചർമ്മത്തെ വളരെ അസിഡിറ്റി ആക്കുമെന്നും ചിയു പറയുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഈ രണ്ട് ചേരുവകൾ പാളികളാൽ രണ്ടിന്റെയും പ്രഭാവം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഈ രണ്ട് ശക്തമായ ചേരുവകൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന്റെ പൂർണ്ണമായ വിപരീതമാണ്.

ഒപ്പം എപ്പോഴും SPF ധരിക്കുക!

ദിവസേനയുള്ള SPF വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ സജീവമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളായ റെറ്റിനോൾ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ. സൂര്യന്റെ സംവേദനക്ഷമത കാരണം, നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിച്ചാലും ദിവസവും സൺസ്‌ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കാൻ ചിയു ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഫേസ് ലോഷനുവേണ്ടി സെറാവെ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് സൺസ്‌ക്രീൻ പോലുള്ള ഒരു ഫോർമുല നോക്കുക, അതിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക തടസ്സം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സെറാമൈഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതേസമയം റെറ്റിനോളിന്റെ ഉണങ്ങാൻ സാധ്യതയുള്ള ഫലങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിന് ജലാംശം പൂട്ടുന്നു.

കൂടുതൽ അറിയുക