മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ

നിങ്ങൾ മുഖക്കുരുവുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഭാഗ്യവശാൽ, ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ വിദഗ്ധരുടെ ടീമിന് ഉത്തരങ്ങളുണ്ട്! എന്താണ് മുഖക്കുരു, അതിന് കാരണമായേക്കാവുന്നത്, മുഖക്കുരു എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാം എന്നതുവരെ, ഏറ്റവും പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചില മുഖക്കുരു ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ ചുവടെ ഉത്തരം നൽകുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

• എന്താണ് മുഖക്കുരു?
• മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
• മുഖക്കുരു തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• മുഖക്കുരു എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
• മുതിർന്നവരിൽ മുഖക്കുരു എന്താണ്?
• എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് ബ്രേക്കൗട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?
• മുഖക്കുരുവിന് ഏറ്റവും മികച്ച ചേരുവകൾ ഏതാണ്?
• ശരീരത്തിൽ മുഖക്കുരു എന്താണ്?
• മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് മേക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?
• ഞാൻ വേണ്ടത്ര ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുന്നുണ്ടോ?
• ഭക്ഷണം പൊട്ടലിന് കാരണമാകുമോ?
• എന്റെ മുഖക്കുരു എന്നെങ്കിലും മാറുമോ?

എന്താണ് മുഖക്കുരു?

മുഖക്കുരു എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ത്വക്ക് രോഗമാണ്, എല്ലാ വംശങ്ങളിലെയും പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്നു. ഈ രോഗം വളരെ സാധാരണമാണ്, ഏകദേശം 40-50 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മുഖക്കുരു അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് സാധാരണയായി പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും, ജീവിതത്തിൽ ഏത് സമയത്തും മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, അതുകൊണ്ടാണ് പ്രായപൂർത്തിയായ മുഖക്കുരു കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കായി പല ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. മുഖക്കുരു പലപ്പോഴും മുഖം, കഴുത്ത്, പുറം, നെഞ്ച്, തോളുകൾ എന്നിവയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവ നിതംബം, തലയോട്ടി, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. 

ചർമ്മത്തിലെ സെബാസിയസ് അല്ലെങ്കിൽ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ചർമ്മരോഗമാണ് മുഖക്കുരു. ഇതേ ഗ്രന്ഥികൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ സ്വാഭാവികമായി ജലാംശം നിലനിർത്തുന്ന എണ്ണ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവ അമിതഭാരവും എണ്ണയും ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുഖം കൂടുതൽ വഷളാകും. എണ്ണയുടെ ഈ അമിതമായ ഉൽപാദനം ചർമ്മത്തിന്റെ മൃതകോശങ്ങളുമായും ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ മറ്റ് മാലിന്യങ്ങളുമായും സംയോജിപ്പിച്ച് സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നു. അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ സ്വയം അപകടകരമല്ല, പക്ഷേ അവ ബാക്ടീരിയകളാൽ അടഞ്ഞുപോയാൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാം. 

മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സെബം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ അമിതമായി എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ അധിക എണ്ണ ചർമ്മത്തിന്റെ മൃതകോശങ്ങളുമായും ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്ന മറ്റ് അഴുക്കും അഴുക്കും കലർന്നാൽ, അത് സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞേക്കാം. അവസാനമായി, ഈ സുഷിരങ്ങളിൽ ബാക്ടീരിയകൾ നുഴഞ്ഞുകയറുമ്പോൾ, അവ മുഖക്കുരു ആയി മാറും. എന്നാൽ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റു പല ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു:

• ഹോർമോൺ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ: സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളാൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു - ചിന്തിക്കുക: പ്രായപൂർത്തിയാകൽ, ഗർഭം, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ്. 
• ജനിതകശാസ്ത്രംഉത്തരം: നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്‌ക്കോ പിതാവിനോ മുഖക്കുരു ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും മുഖക്കുരു വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. 
• എണ്ണ തടസ്സം: സെബം കട്ടിയിലോ വിസ്കോസിറ്റിയിലോ ഉള്ള മാറ്റങ്ങൾ, സമീപകാല ബ്രേക്കൗട്ടുകളിൽ നിന്നുള്ള പാടുകൾ, നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ നിർമ്മാണം, അനുചിതമായ ശുദ്ധീകരണം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവ മൂലമാകാം ഇത്.
• ബാക്ടീരിയ: മുന്നേറ്റങ്ങളും ബാക്ടീരിയകളും കൈകോർക്കുന്നുഅതുകൊണ്ടാണ് ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാനം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തേണ്ടതും ചർമ്മവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന എല്ലാ വസ്തുക്കളും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും (ഉദാ. തലയിണകൾ, ക്ലീനിംഗ് ബ്രഷുകൾ, ടവലുകൾ മുതലായവ). 
• സമ്മർദ്ദം: സ്ട്രെസ് നിലവിലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, അധിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് വഷളായേക്കാം. 
• ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ: ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ - മലിനീകരണം മുതൽ ഭക്ഷണക്രമം വരെ - മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. 

മുഖക്കുരു തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വ്യത്യസ്‌ത ഘടകങ്ങൾ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന അതേ വിധത്തിൽ, നിങ്ങൾ നേരിട്ടേക്കാവുന്ന വിവിധ തരം മുഖക്കുരുകളുണ്ട്, അതായത് ആറ് പ്രധാന തരം പാടുകൾ:

1. വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്: ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്ന മുഖക്കുരു 2. ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്: തുറന്ന സുഷിരങ്ങൾ അടയുകയും ഈ തടസ്സം ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യുകയും ഇരുണ്ട നിറമാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പാടുകൾ. 3. പാപ്പ്യൂളുകൾ: സ്പർശനത്തിന് സെൻസിറ്റീവ് ആയേക്കാവുന്ന ചെറിയ പിങ്ക് മുഴകൾ 4. കുരുക്കൾ: വെള്ളയോ മഞ്ഞയോ പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ ചുവന്ന പാടുകൾ 5. കെട്ടുകൾ: വലുതും വേദനാജനകവും സ്പർശനത്തിന് കഠിനവുമായ പാടുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ആഴത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നു. 6. സിസ്റ്റുകൾ: ആഴത്തിലുള്ള, വേദനാജനകമായ, പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ മുഖക്കുരു വടുക്കളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സിസ്റ്റിക് മുഖക്കുരു ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മുഖക്കുരു എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. “നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ (ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾ, അവശിഷ്ടങ്ങൾ മുതലായവ), ചർമ്മത്തിൽ സാധാരണയായി ആഴത്തിലുള്ള ഒരു ഭാഗത്ത് ചിലപ്പോൾ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച ഉണ്ടാകാം. അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം ഒരു പ്രതികരണമായിരിക്കാം, ഇതിനെ സിസ്റ്റിക് മുഖക്കുരു എന്നും വിളിക്കുന്നു. അവ സാധാരണ ഉപരിപ്ലവമായ മുഖക്കുരുകളേക്കാൾ ചുവപ്പും വീർത്തതും വേദനാജനകവുമാണ്. ഡോ. ധവാൽ ഭാനുസാലി വിശദീകരിക്കുന്നു.

മുഖക്കുരു എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ബ്രേക്ക്ഔട്ട് ഉണ്ടായാലും, ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കില്ല. മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി, ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ സ്വീകരിക്കുകയും പിന്തുടരുകയും വേണം. 

1. ആദ്യം, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും മുഖം കഴുകി ചർമ്മം ശുദ്ധമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലുള്ള ഏതെങ്കിലും മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും - അധിക സെബം, നിർജ്ജീവ ചർമ്മകോശങ്ങൾ, മേക്കപ്പ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ മുതലായവ - നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നത് ആദ്യം തന്നെ തടയാം 
2. അപ്പോൾ മുഖക്കുരു-വിരുദ്ധ ഘടകമായ ഒരു സ്പോട്ട് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഉപയോഗിക്കുക, അത് മുഖക്കുരുവിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങൾ എന്തുതന്നെ ചെയ്താലും, നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു പൊട്ടിക്കുകയോ ചർമ്മത്തിൽ എടുക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ ബാക്ടീരിയയെ കൂടുതൽ താഴേക്ക് തള്ളുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് വൈകല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വടുക്കൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. 
3. ശുദ്ധീകരിച്ച് ഒരു സ്പോട്ട് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. ഇതിനകം തന്നെ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കുന്നത് പ്രതികൂലമായി തോന്നുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടം ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് ആ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ ഉയർന്ന വേഗതയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും അവ കൂടുതൽ എണ്ണ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും. ഭാരം കുറഞ്ഞതും എണ്ണ രഹിതവുമായ മോയിസ്ചറൈസറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക - ഞങ്ങൾ ജലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് ജെല്ലുകളുടെ ഭാഗമാണ്. 

മുതിർന്നവരിൽ മുഖക്കുരു എന്താണ്?

കൗമാരക്കാരിലും യുവാക്കളിലും മുഖക്കുരു ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്, ചിലരിൽ, മുഖക്കുരു തുടർന്നേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ പെട്ടെന്ന് വരാം. പ്രായപൂർത്തിയായ മുഖക്കുരു കൂടുതലും സ്ത്രീകളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്, യുവാക്കളിൽ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മുഖക്കുരു പോലെയല്ല, പ്രായപൂർത്തിയായ മുഖക്കുരു ചാക്രികവും ശാഠ്യവുമാണ്, കൂടാതെ പാടുകൾ, അസമമായ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും ഘടനയും, വികസിച്ച സുഷിരങ്ങൾ, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് ചർമ്മ സംരക്ഷണ ആശങ്കകളുമായി ഇത് നിലനിൽക്കും. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, ജനിതകശാസ്ത്രം, കാലാവസ്ഥ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പോലും: കൗമാരത്തിനു ശേഷമുള്ള മുഖക്കുരുവിന് എന്തും കാരണമാകാം. പ്രായപൂർത്തിയായ മുഖക്കുരുവിൽ, വായ, താടി, താടിയെല്ല് എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പാടുകൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു, സ്ത്രീകളിൽ, ആർത്തവസമയത്ത് അവ വഷളാകുന്നു. 

മുതിർന്നവരിൽ മുഖക്കുരു മൂന്ന് വഴികളിൽ ഒന്നിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:

• സ്ഥിരമായ മുഖക്കുരു: സ്ഥിരമായ മുഖക്കുരു, സ്ഥിരമായ മുഖക്കുരു എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് കൗമാരം മുതൽ പ്രായപൂർത്തിയായവരിലേക്ക് പടർന്ന മുഖക്കുരു ആണ്. സ്ഥിരമായ മുഖക്കുരു കൊണ്ട്, പാടുകൾ മിക്കവാറും എപ്പോഴും ഉണ്ട്.
• വൈകിയ മുഖക്കുരു: അല്ലെങ്കിൽ വൈകി-ആരംഭിക്കുന്ന മുഖക്കുരു, കാലതാമസം നേരിടുന്ന മുഖക്കുരു പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ ആരംഭിക്കുകയും അഞ്ചിൽ ഒരു സ്ത്രീയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. സ്പോട്ടുകൾ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള ഫ്ലാഷുകളായി അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. 
• മുഖക്കുരു ആവർത്തനം: ആവർത്തിച്ചുള്ള മുഖക്കുരു ആദ്യം കൗമാരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും പിന്നീട് പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുഖക്കുരു ഉള്ള കൗമാരക്കാരുടെ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മുഖക്കുരു ഉള്ള പല മുതിർന്നവർക്കും വരൾച്ച അനുഭവപ്പെടാം, അത് വർദ്ധിപ്പിക്കും. മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ, ഡിറ്റർജന്റുകളും ലോഷനുകളും. എന്തിനധികം, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ മുഖക്കുരു അപ്രത്യക്ഷമായതിന് ശേഷം മങ്ങുന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, പ്രായപൂർത്തിയായ മുഖക്കുരു മന്ദഗതിയിലുള്ള മന്ദഗതിയിലുള്ള മുഖക്കുരു - ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ സ്വാഭാവികമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നത് പുതിയവ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിന് കാരണമാകും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് ബ്രേക്കൗട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഫ്ലെയർ-അപ്പുകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവവും മുഖക്കുരുവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആൻഡ്രോജന്റെ അളവ്, പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ, ഉയരുകയും നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ്, സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ അധിക സെബം ഉൽപാദനത്തിനും ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളുടെ വർദ്ധനയ്ക്കും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾക്കും ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും.

മുഖക്കുരുവിന് ഏറ്റവും മികച്ച ചേരുവകൾ ഏതാണ്?

മുഖക്കുരുവിന്റെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിനായി തിരയുമ്പോൾ, ഫോർമുലയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നിരവധി ഗോൾഡ് സ്റ്റാൻഡേർഡ്, FDA അംഗീകൃത ചേരുവകൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സാലിസിലിക് ആസിഡ്: സ്‌ക്രബുകൾ, ക്ലെൻസറുകൾ, സ്‌പോട്ട് ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകൾ എന്നിവയിലും മറ്റും കാണപ്പെടുന്ന ബീറ്റാ ഹൈഡ്രോക്‌സി ആസിഡ് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തെ രാസപരമായി പുറംതള്ളുന്നതിലൂടെ സുഷിരങ്ങൾ അൺക്ലോഗ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുഖക്കുരുവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വലിപ്പവും ചുവപ്പും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• ബെന്സോയില് പെറോക്സൈഡ്: ക്ലെൻസറുകളും സ്പോട്ട് ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണിയിലും ലഭ്യമാണ്, മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാൻ ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ് സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ അധിക സെബം, സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോയ ചർമ്മകോശങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. 
• ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ: ഗ്ലൈക്കോളിക്, ലാക്റ്റിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള AHA-കൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തെ രാസപരമായി പുറംതള്ളാനും സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാനും സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്ന നിക്ഷേപങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. 
• സൾഫർ: സ്‌പോട്ട് ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകളിലും മുഖംമൂടികളിലും സൾഫർ കാണപ്പെടുന്നു, മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ, അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ, അധിക സെബം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 

ശരീരത്തിൽ മുഖക്കുരു എന്താണ്?

ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരു പുറം, നെഞ്ച് മുതൽ തോളിലും നിതംബത്തിലും എവിടെയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും ശരീരത്തിലും പൊട്ടലുകളുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മിക്കവാറും മുഖക്കുരു വൾഗാരിസ് ആണെന്ന് ഡോ. ലിസ ജിൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. "നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിലും മുഖത്ത് ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് പലപ്പോഴും വ്യായാമത്തിന് ശേഷം കൂടുതൽ നേരം കുളിക്കാത്തതാണ് കാരണം," അവൾ പറയുന്നു. “നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പിൽ നിന്നുള്ള എൻസൈമുകൾ ചർമ്മത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും തകരാർ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. പൂർണ്ണമായി കുളിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, കുറഞ്ഞത് കഴുകിക്കളയാൻ ഞാൻ എന്റെ രോഗികളോട് പറയുന്നു. വ്യായാമം കഴിഞ്ഞ് 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിൽ വെള്ളം എത്തിക്കുക.

സമാനമായ ഘടകങ്ങളാൽ അവ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, മുഖത്തെ മുഖക്കുരുവും പുറകിലും നെഞ്ചിലും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും ഉള്ള മുഖക്കുരു തമ്മിൽ ഒരു വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഈ വ്യത്യാസം? "മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ പാളി 1-2 മില്ലിമീറ്റർ കട്ടിയുള്ളതാണ്," ഡോ. ജിൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. “നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ, ഈ പാളി ഒരു ഇഞ്ച് വരെ കട്ടിയുള്ളതാണ്. ഇവിടെ, രോമകൂപം ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ളതാണ്, ഇത് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് മേക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യ ശേഖരത്തിലെ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളിലും, നിങ്ങൾ മുഖക്കുരു കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ മേക്കപ്പ് ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ്, അത് ശരിയായ മേക്കപ്പാണ്. നിങ്ങൾ സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നോൺ-കോമഡോജെനിക്, ഓയിൽ ഫ്രീ ഫോർമുലകൾ നോക്കണം. എന്തിനധികം, മുഖക്കുരുവിനെതിരെ പോരാടുന്ന ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിരവധി മേക്കപ്പ് ഫോർമുലകൾ സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ നിന്ന് മറച്ചുവെച്ച് അസ്വസ്ഥത ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. 

നിങ്ങളുടെ പാടുകൾ വളരെ ചുവന്നതും മറയ്ക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതുമാണെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടോണുകളിൽ നിറം തിരുത്തുന്ന കൺസീലറുകൾ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. പച്ച കറക്റ്ററുകൾ ചുവപ്പിന്റെ രൂപം നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൺസീലറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫൗണ്ടേഷനുകൾക്ക് കീഴിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ തെളിഞ്ഞ ചർമ്മത്തിന്റെ മിഥ്യാധാരണ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും. 

ഓർക്കുക, മുഖക്കുരുവിന് മേക്കപ്പ് ഇടുമ്പോൾ, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അത് ശരിയായി നീക്കം ചെയ്യുക. മികച്ച മുഖക്കുരു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലും സുഷിരങ്ങൾ അടയുകയും ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വെച്ചാൽ പൊട്ടൽ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. 

ഞാൻ വേണ്ടത്ര ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുന്നുണ്ടോ?

ചർച്ച ചെയ്യാനാവാത്ത എല്ലാ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിലും, ക്ലെൻസിംഗ് പട്ടികയിൽ മുകളിലാണ്... പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ളതും മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ളതുമായ ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നും. നിങ്ങൾ ഡിറ്റർജന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭ്രാന്തനാകുന്നതിനുമുമ്പ്, ഇത് അറിയുക. ചർമ്മത്തെ അമിതമായി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നൽകുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കും. ചർമ്മം നിർജ്ജലീകരണം ആകുമ്പോൾ, സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി അവർ കരുതുന്നതിനെ നികത്താൻ കൂടുതൽ സെബം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതിനാൽ അധിക എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യാൻ മുഖം കഴുകുന്നതിലൂടെ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എണ്ണമയമുള്ളതാക്കും.

ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ മുഖം കഴുകണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ദ്ധനോട് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ അവർക്ക് കഴിയും, അതിനെതിരെയല്ല. 

ഭക്ഷണം പൊട്ടലിന് കാരണമാകുമോ?

മുഖക്കുരുവുമായി മല്ലിടുന്ന ഏതൊരാൾക്കും കത്തുന്ന ചോദ്യം ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു പങ്കുണ്ട് എന്നതാണ്. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ - അധിക പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്ത പാൽ മുതലായവ - മുഖത്തിന്റെ രൂപത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഇതുവരെ കൃത്യമായ നിഗമനങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഭക്ഷണം മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുമെന്നതിന് കൃത്യമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ദിവസവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ഒരിക്കലും വേദനിപ്പിക്കില്ല. 

എന്റെ മുഖക്കുരു എന്നെങ്കിലും മാറുമോ?

നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തുരങ്കത്തിന്റെ അറ്റത്തുള്ള വെളിച്ചത്തിനായി തിരയുന്നുണ്ടാകാം. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ പലപ്പോഴും മുഖക്കുരു നമുക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ സ്വയം ഇല്ലാതാകും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മുതിർന്നവരുടെ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തകർച്ചകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണവും ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് അംഗീകൃത പ്രവർത്തന പദ്ധതിയും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ.