നിറഞ്ഞ കണ്ണുകൾ? അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ മുഖം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വീർക്കുന്നത്

ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നത്തിന് രാവിലെ പഫ്നെസ്, വയറുവേദന നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള രീതികളിൽ ഞാൻ വിദഗ്ദ്ധനായി (വായിക്കുക: ഗുവാ ഷാ, ഐസിംഗ് ഒപ്പം മുഖത്തെ മസാജ്). എന്റെ ആയുധപ്പുരയിലെ ഉപകരണങ്ങൾ രാവിലെ എന്റെ വീർപ്പുമുട്ടുന്ന രൂപം കുറയ്ക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ മുഖം ആദ്യം വീർക്കുന്നത് എന്നറിയാൻ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹമുണ്ട്. എന്റെ തല തലയിണയിൽ തട്ടുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്നും എങ്ങനെയെന്നും അറിയാൻ വീക്കം തടയുക ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, ഞാൻ ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു ഹാഡ്‌ലി കിംഗ് ഡോ കൂടാതെ ലൈസൻസുള്ള ഒരു കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റും ബ്യൂട്ടി ഡയറക്ടറും സ്കിന്നി മെഡ്സ്പ പട്രീഷ്യ ഗിൽസ്. 

എന്തുകൊണ്ടാണ് വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത് 

എന്റെ വശത്തോ പുറകിലോ ഉറങ്ങുന്നത് എനിക്ക് ഏറ്റവും സുഖകരമാണെങ്കിലും, എന്റെ ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനം എന്റെ പ്രഭാത വീക്കത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. "ഉറങ്ങുമ്പോൾ കിടന്നുറങ്ങുന്നത് ഗുരുത്വാകർഷണത്തിന്റെയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ബലം മൂലം ദ്രാവകം പുനർവിതരണം ചെയ്യാനും ആശ്രിത പ്രദേശങ്ങളിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു," ഡോ. കിംഗ് പറയുന്നു. "ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു വശത്ത് ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, തലയിണയിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ വശം മറ്റേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വീർക്കുന്നതായിരിക്കും." 

ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷൻ രാവിലെ വീക്കത്തിന് ഒരു സാധാരണ കാരണമാണെങ്കിലും, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ധാരാളം ഉപ്പും മദ്യവും കഴിച്ചതിനുശേഷം വെള്ളം നിലനിർത്തൽ, സീസണൽ അലർജികൾ എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങളും പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 

എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ കണ്ണുകൾ എന്റെ മുഖത്തിന്റെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വീർക്കുന്ന പ്രദേശമായി മാറുന്നത്? പ്രദേശത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മമായ സ്വഭാവമാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് ഗൈൽസ് വിശദീകരിക്കുന്നു. "മുഖത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കണ്ണ് കോണ്ടൂർ ഏരിയയുടെ ഫിസിയോളജി അദ്വിതീയമാണ് - ഇത് ക്ഷീണത്തിന്റെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അടയാളങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഏറ്റവും സമ്മർദ്ദവും ദുർബലവുമായ പ്രദേശമാണ്," അവൾ പറയുന്നു. "നമ്മുടെ കണ്ണുകളിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനും ഞങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 10,000 തവണ മിന്നിമറയുന്നു, പക്ഷേ ലിംഫ് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വർദ്ധിക്കും, ഇത് രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു." ഈ ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ താഴത്തെ കണ്പോളയുടെ വീക്കം ആയി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. രാവിലെ ഇത് സാധാരണയായി കുറയുന്നുണ്ടെങ്കിലും, രക്തചംക്രമണത്തെ ആശ്രയിച്ച് വീക്കം നിലനിൽക്കും. 

വീക്കം എങ്ങനെ തടയാം 

മുഖത്തെ നീർവീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതികൾ സ്ഥാനത്തും പരിസ്ഥിതിയിലും മാറ്റുക എന്നതാണ്. "പഫ്നസ് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ മുഖം ഉയർത്താനും ദ്രാവക രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഒരു അധിക തലയിണ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്," ഗൈൽസ് പറയുന്നു. "ഹൈപ്പോആളർജെനിക് തലയിണകൾ, പൊടി ഒഴിവാക്കാൻ പതിവായി ഷീറ്റുകൾ മാറ്റുക, മഞ്ഞുകാലത്ത് സെൻട്രൽ ഹീറ്റർ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയും ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് കണ്ണുകൾ ഉണങ്ങാനും പ്രകോപിപ്പിക്കാനും കഴിയും, ഇത് വീക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു." 

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ചർമ്മ സംരക്ഷണ രീതിയിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് രാത്രികാല നീർവീക്കത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോ. കിംഗ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുന്നത് തടയാൻ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കാനും ഉപ്പ് കുറച്ച് കഴിക്കാനും അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മറ്റൊരു ആശയം? നിങ്ങളുടെ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയ ഐ ക്രീം ഉൾപ്പെടുത്തുക. അവൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു പരമ്പരാഗത കഫീൻ പരിഹാരം. ഞങ്ങളും സ്നേഹിക്കുന്നു സ്കിൻസ്യൂട്ടിക്കൽസ് ഏജ് ഐ കോംപ്ലക്സും കൺസീലറിലെ ലോറിയൽ പാരീസ് ട്രൂ മാച്ച് ഐ ക്രീമും. നിങ്ങളുടെ വീക്കം ഹോർമോണുകളോ അലർജിയോ മൂലമാണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആന്റി ഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ സഹായിച്ചേക്കാം. 

ഫോട്ടോ: ശാന്തേ വോൺ