സമയമില്ല, പ്രശ്‌നമില്ല: ദ്രുത ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ്
നിങ്ങൾ തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോഴും യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ ഓരോ സെക്കൻഡും കണക്കാക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ടാസ്‌ക്കുകൾ വിവേകത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും കടന്നുപോകാൻ പാടില്ലാത്ത ഒരു ജോലിയാണ് ചർമ്മ സംരക്ഷണം. നമ്മുടെ ചർമ്മം എല്ലായിടത്തും നമ്മോടൊപ്പം സഞ്ചരിക്കുന്നു; അത് ദിവസം മുഴുവൻ മങ്ങിയതും മങ്ങിയതുമായി കാണരുത്. കൂടാതെ, സമഗ്രമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം സങ്കീർണ്ണവും സമയമെടുക്കുന്നതുമാണെന്ന് ആരാണ് പറഞ്ഞത്? ഇരട്ട ഉപയോഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കൊപ്പം -ഉറങ്ങുമ്പോൾ ജോലി ചെയ്യുന്നവയുംസൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഇടനാഴികളിൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു, കുറഞ്ഞ പ്രയത്നത്തിൽ അതിശയകരമായി കാണാൻ എന്നത്തേക്കാളും എളുപ്പമാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ അവഗണിക്കാൻ തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂൾ മതിയായ ഒഴികഴിവല്ല. നിങ്ങൾക്ക് സമയം കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഘട്ടങ്ങൾ ലളിതമാക്കുക, മൾട്ടിടാസ്കിംഗ് ഫോർമുലകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. “നിങ്ങൾ എത്ര തിരക്കിലാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണ്: രാത്രിയിൽ മുഖം കഴുകുക, പകൽ സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക,” ബോർഡ് സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും Skincare.com വിദഗ്ധനുമായ ഡോ. ഡാൻഡി എംഗൽമാൻ പറയുന്നു. "ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യാനാകില്ല." പാഴാക്കാൻ സമയമില്ലാത്തപ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം, എന്ത് ഉപയോഗിക്കണം എന്നിവ ചുവടെയുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുക
എംഗൽമാൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, രാത്രിയിൽ ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു - അഴുക്ക്, അധിക എണ്ണ, മേക്കപ്പ്, ചർമ്മത്തിലെ നിർജ്ജീവ കോശങ്ങൾ - ഇത് സുഷിരങ്ങൾ അടയുകയും പൊട്ടലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു മൾട്ടി പർപ്പസ് ക്ലെൻസർ. ഗാർണിയർ സ്കിൻആക്ടീവ് മൈക്കെലാർ ക്ലെൻസിങ് വാട്ടർ. മുഖം, ചുണ്ടുകൾ, കണ്ണുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശക്തവും എന്നാൽ സൗമ്യവുമായ micellar സാങ്കേതികവിദ്യ കഠിനമായ ഘർഷണം കൂടാതെ, ഒരു കാന്തം പോലെ ശേഖരണം പിടിച്ചെടുക്കുകയും ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ചർമ്മം വൃത്തിയുള്ളതും വരണ്ടതുമല്ല. ഇത് കഴുകിക്കളയേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ യാത്രയ്ക്കിടയിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു മികച്ച ഉൽപ്പന്നമാണിത്. ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് മുക്കിവയ്ക്കുക, ചർമ്മം പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധമാകുന്നതുവരെ മൃദുവായി തുടയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ചർമ്മത്തെ മിനുസപ്പെടുത്തുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു നൈറ്റ് ക്രീം പുരട്ടുക; ഞങ്ങളെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇതിന് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ! ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഫാസ്റ്റ്-ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന മോയ്സ്ചറൈസറിന്, ശ്രമിക്കുക ബോഡി ഷോപ്പ് ന്യൂട്രിഗാനിക്സ് സ്മൂത്തിംഗ് നൈറ്റ് ക്രീം. മുകളിലേക്ക് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ക്രീം പുരട്ടുക, കിടക്കയിലേക്ക് ചാടി അതിന്റെ മാന്ത്രികത പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
നിങ്ങൾ എത്ര വേഗത്തിൽ ആണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണ്: രാത്രിയിൽ മുഖം കഴുകുക, പകൽ സൺസ്ക്രീൻ ഇടുക. ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങളും വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്.
SPF ഒഴിവാക്കരുത്
എല്ലാ ദിവസവും SPF പ്രയോഗിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ബോധ്യപ്പെട്ടോ? വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക. സോളാർ അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) കിരണങ്ങൾUVA, UVB, UVC എന്നിവയ്ക്ക് മെലനോമ പോലുള്ള ത്വക്ക് കാൻസറുകൾ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. എന്തിനധികം, അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശവും തുടർന്നുള്ള സൂര്യാഘാതവും ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ഒരേ സമയം ജലാംശം നിലനിർത്താനും കുറഞ്ഞത് 15 SPF ഉള്ള ഒരു ഡ്യുവൽ പർപ്പസ് മോയിസ്ചറൈസർ നേടുക. ശ്രമിക്കുക സ്കിൻസ്യൂട്ടിക്കൽസ് ഫിസിക്കൽ ഫ്യൂഷൻ യുവി പ്രൊട്ടക്ഷൻ SPF 50 കവറേജ്, സംരക്ഷണം, ജലാംശം എന്നിവയ്ക്കായി. ഗാർണിയർ വ്യക്തമായി തെളിച്ചമുള്ള പ്രതിദിന മോയ്സ്ചറൈസർ ആന്റി സൺ ഡാമേജ് സൂര്യന്റെ ദൃശ്യമായ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും നവോന്മേഷവും നൽകുന്നതിന് അവസാന ആശ്രയമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട മറ്റൊരു നല്ല ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം അത് കൊഴുപ്പില്ലാത്തതും വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമാണ്.
ലളിതമാക്കുക
മൊത്തത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മവുമായി അൽപ്പം മുന്നോട്ട് പോകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവനെ ബോംബെറിയാൻ ബാധ്യസ്ഥനാണെന്ന് തോന്നരുത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ദിനചര്യ നിലനിർത്തുന്നത്, അത് ചെറുതും മനോഹരവുമാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും റോഡിലൂടെ നിങ്ങൾ പാഴാക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. "നിങ്ങൾ ദിവസേന നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ 'മറയ്ക്കാൻ' നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരും," എംഗൽമാൻ പറയുന്നു. “ഇങ്ങനെ, നിങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കാനുള്ള സമയം കുറയ്ക്കും.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക