ശീതകാല ചർമ്മ സംരക്ഷണ മിഥ്യകൾ ഞങ്ങൾ തകർത്തു

വരണ്ടതും ശീതകാലവുമായ ചർമ്മത്തിന് ഒരു പനേഷ്യ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത നേട്ടമാണ്. സ്‌കിൻകെയർ എഡിറ്റർമാരായി, ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കിയതും ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ അംഗീകാരമുള്ളതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വഴിയിൽ, വരണ്ട ചുണ്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ ലിപ് ബാം ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ചൂടുള്ള കുളി, കൂടാതെ ശൈത്യകാലത്ത് നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ച ചില സംശയാസ്പദമായ സിദ്ധാന്തങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ ഇടറി. സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും വിഷാ സ്കിൻകെയറിന്റെ സ്ഥാപകനുമായ പുർവിഷി പട്ടേൽ, എംഡിയുടെ സഹായത്തോടെ ഞങ്ങൾ ഈ റെക്കോർഡ് ഒരിക്കൽ കൂടി സ്ഥാപിച്ചു. മുന്നോട്ട്, ഞങ്ങൾ സാധാരണ ശീതകാല ചർമ്മ സംരക്ഷണ മിഥ്യകൾ പൊളിച്ചെഴുതുന്നു.

വിന്റർ സ്കിൻ മിത്ത് #1: നിങ്ങൾക്ക് ശൈത്യകാലത്ത് സൺസ്ക്രീൻ ആവശ്യമില്ല. 

സത്യം: എല്ലാ സൗന്ദര്യ കെട്ടുകഥകളിലും, ഇതാണ് നമ്മെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ തളർത്തുന്നത്. ഏത് സീസണിലായാലും, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും — ഞങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു: എല്ലായ്പ്പോഴും — ഒരു SPF ധരിക്കുക. "വേനൽക്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും യുവി എക്സ്പോഷർ സംഭവിക്കുന്നു," ഡോ. പട്ടേൽ പറയുന്നു. “സൂര്യനുമായുള്ള സമ്പർക്കം ശൈത്യകാലത്തെപ്പോലെ തന്നെ തോന്നുന്നില്ല, പക്ഷേ UV പ്രകാശം ഉപരിതലത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസേനയും വർഷം മുഴുവനും കുറഞ്ഞത് 30 SPF ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഇതാ: സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുക. ഒരു ശുപാർശ വേണോ? La Roche-Posay Anthelios Melt-in Sunscreen Milk SPF 60, മുഖത്തും ശരീരത്തിലും പുരട്ടാൻ കഴിയുന്ന സൺസ്‌ക്രീൻ പാൽ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യൂ. 

വിന്റർ സ്കിൻ മിത്ത് #2: ലിപ് ബാംസ് ചുണ്ടുകളെ വരണ്ടതാക്കുന്നു

സത്യം: വരണ്ട ചുണ്ടുകൾ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതിയായി ശൈത്യകാലത്ത് ഉടനീളം ലിപ് ബാം തുടർച്ചയായി പുരട്ടുന്നതും വീണ്ടും പുരട്ടുന്നതും ഈ ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് ബാധകമാണ്. പലതവണ വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, അത് നമ്മുടെ ചുണ്ടുകളെ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ് ചോദ്യം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അതെ, ചില ലിപ് ബാമുകൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. "ചില ലിപ് ബാമുകളിൽ മെന്തോൾ, കർപ്പൂരം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കൂളിംഗ് ഏജന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം ബാഷ്പീകരിക്കുന്നതിലൂടെ തണുപ്പിക്കുകയും ചുണ്ടുകൾ വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും," ഡോ. പട്ടേൽ പറയുന്നു. പരിഹാരം? നിങ്ങളുടെ ലിപ് ബാം ചേരുവകളുടെ ലിസ്റ്റ് വായിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കരുത്. കീഹലിന്റെ നമ്പർ 1 ലിപ് ബാം പോലുള്ള മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇതിൽ ജലാംശം നൽകുന്ന സ്ക്വാലെനും ശാന്തമായ കറ്റാർ വാഴയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇവ രണ്ടും ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കാനും മൃദുവും മൃദുവും ജലാംശം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

വിന്റർ സ്കിൻ മിത്ത് #3: ചൂടുള്ള മഴ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല. 

സത്യം: നമ്മൾ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, ഡോ. പട്ടേൽ പറയുന്നത്, ശൈത്യകാലത്ത് ചൂടുള്ള മഴ വരണ്ടതും എക്സിമ പോലുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന്. "ചൂടുവെള്ളം ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു, വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ വിള്ളലുകൾ അവശേഷിക്കുന്നു," അവൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. "ചർമ്മത്തിന് കീഴിലുള്ള ഞരമ്പുകൾ ഉപരിതലത്തിലെ വിള്ളലുകളിൽ നിന്ന് വായുവിൽ എത്തുമ്പോൾ, അത് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു." അതിനാൽ, ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും, വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ളതുമായ ചർമ്മം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചൂടുള്ള ഷവർ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

വിന്റർ സ്കിൻ മിത്ത് #4: എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്നു

സത്യം: ഇവിടെ സംഗതിയുണ്ട്, ചൂടുള്ള മഴയും പൊതുവെ ചൂടാക്കലും കാരണം ശൈത്യകാലത്ത് ചർമ്മം കൂടുതൽ വരണ്ടുപോകുമെന്ന് ഡോ. പട്ടേൽ പറയുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ വെള്ളം വേഗത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. "ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ മൃതകോശങ്ങൾ, ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകൾ," അവൾ പറയുന്നു. "ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലുള്ള ഞരമ്പുകൾ ഈ വിള്ളലുകളിൽ നിന്ന് വായുവിൽ തുറന്നാൽ, അത് ചൊറിച്ചിലും ചുവപ്പും ഉണ്ടാക്കുന്നു." ചൊറിച്ചിലും ചുവപ്പും ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പുറംതള്ളേണ്ടതുണ്ട്. "എക്‌ഫോളിയേഷൻ ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ വിള്ളലുകളുടെ ആഴം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു," ഡോ. പട്ടേൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. വിഷാ സ്കിൻകെയർ ഷുഗർ ഷ്രിങ്ക് ബോഡി സ്‌ക്രബ്, അവോക്കാഡോ ഓയിൽ ചേർത്ത് ചർമ്മത്തെ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്ന എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ഷുഗർ സ്‌ക്രബ് അവൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഫേഷ്യൽ സ്‌ക്രബിനായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യാത്ത മൃദുവായ പുറംതള്ളലിനായി SkinCeuticals മൈക്രോ എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റിംഗ് സ്‌ക്രബ് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 

വിന്റർ സ്കിൻ മിത്ത് #5: മോയിസ്ചറൈസർ കട്ടിയുള്ളതാണ്, നല്ലത്.

സത്യം: കട്ടികൂടിയ മോയ്‌സ്ചറൈസറുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നല്ലതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. "കട്ടിയുള്ള ബാമുകൾ തുടർച്ചയായി പുറംതള്ളാത്ത ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിർജ്ജീവമായ കോശങ്ങൾ ഉരുണ്ടുപോകുകയും ചർമ്മം പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും," ഡോ. പട്ടേൽ പറയുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു തീവ്രമായ മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.