സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ?

സംഭാഷണം മാറ്റേണ്ട സമയമാണിത് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ. ഇവിടെയാണ് നമ്മൾ തുടങ്ങുന്നത് - നമുക്ക് അവരെ കെട്ടിപ്പിടിക്കാം. അവ തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ഒരു പരിധിവരെ അവ ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കാം. കാരണം, പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഈ സാധാരണ അടയാളങ്ങൾ സ്വാഭാവിക വിപുലീകരണമാണ് നമ്മുടെ ശരീരം കടന്നുപോകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ദിവസേന. ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, പ്രത്യേകിച്ചും ഈ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ. അതുകൊണ്ടാണ് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഒരു ചെറിയ ഗവേഷണം നടത്താനും കണ്ടെത്താനും ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചത്, അതുവഴി ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വിപുലമായ അറിവ് നിങ്ങളെ (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരെ) സ്വീകാര്യതയിലേക്ക് നയിക്കും. മുന്നോട്ട്, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ എന്താണെന്നും അവയ്ക്ക് കാരണമായത് എന്താണെന്നും എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും കണ്ടെത്തുക അവരെ ഒഴിവാക്കുക നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? 

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പാടുകൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. അവ സാധാരണയായി നിറത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ സാധാരണയായി ചുവപ്പ്, പർപ്പിൾ, പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ കടും തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും. മിക്ക പാടുകളേയും പോലെ, ബാൻഡുകളുടെ നിറം മങ്ങുകയും കാലക്രമേണ ഭാരം കുറഞ്ഞതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി (എഎഡി) അനുസരിച്ച്, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉയരുകയും ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ സാധാരണയായി അടിവയർ, തുടകൾ, നിതംബം, തുടകൾ എന്നിവയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, വേദനയോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഉയർന്ന തോതിൽ ചർമ്മം നീട്ടുകയോ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ (നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ഇലാസ്റ്റിക് നിലനിർത്തുന്ന നാരുകൾ) തകരാൻ കാരണമാകുന്നു. രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ രൂപത്തിൽ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. 

ആർക്കൊക്കെ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ലഭിക്കും?

ചുരുക്കത്തിൽ, ആരെങ്കിലും. മയോ ക്ലിനിക്ക് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത നിരവധി ഘടകങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ഗർഭധാരണം, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം, വേഗത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ തടയാൻ കഴിയുമോ?

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ കാരണം ഓരോ കേസിലും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നതിനാൽ, അവ തടയാൻ വിശ്വസനീയമായ മാർഗമില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ പല അംഗങ്ങൾക്കും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരോട് മുൻകൈയെടുക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് മുൻകരുതലുകളൊന്നുമില്ലെന്നും ഇതിനകം സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഇല്ലെന്നും നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന വലിയ ഭാര ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാനും മയോ ക്ലിനിക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന നടപടികളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ?

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ചികിത്സയില്ല. സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കാലക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമായേക്കാം, പക്ഷേ അവ അപ്രത്യക്ഷമായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വരകൾ മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ബോഡി മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അവയുടെ രൂപം മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ, സിരകൾ, ടാറ്റൂകൾ, പാടുകൾ, പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ, ജൻമമുദ്രകൾ തുടങ്ങി ചതവുകൾ വരെ മറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡെർമബ്ലെൻഡിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ ഫൂട്ട്, ബോഡി കോസ്‌മെറ്റിക്‌സ് വിവിധ ഷേഡുകളിൽ വരുന്നു. സ്മിയർ ചെയ്യാതെയും കൈമാറ്റം ചെയ്യാതെയും ഫോർമുല 16 മണിക്കൂർ വരെ ജലാംശം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു കോട്ട് പുരട്ടി, അത് നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സിഗ്നേച്ചർ ലൂസ് പൗഡർ ഉപയോഗിച്ച് സെറ്റ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ മാർക്കുകൾ മറയ്ക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്നത്ര ലെയറുകൾ ചേർക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.