5 മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ചികിത്സ എങ്ങനെ പൂർത്തിയാക്കാം

നമ്മിൽ പലർക്കും പ്രഭാത ഗുസ്തി പരിചിതമാണ്. ജോലി, സ്‌കൂൾ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കായി കൃത്യസമയത്ത് പുറത്തിറങ്ങി വൃത്തിയാക്കാൻ ഞങ്ങൾ തിടുക്കം കൂട്ടുന്നു, വളരെ ക്ഷീണവും ലജ്ജയും തോന്നുന്നു. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു ദിവസം കഴിഞ്ഞ് ക്ഷീണിതരാകും. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ക്ഷീണമോ അലസതയോ തോന്നിയാലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണം ഒരു പിൻസീറ്റ് എടുക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ അവഗണിക്കുന്നത് - ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ അല്ലെങ്കിൽ തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂൾ കാരണം - ഒരിക്കലും നല്ല ആശയമല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു മുഴുവൻ ദിനചര്യയ്ക്ക് മണിക്കൂറുകൾ എടുക്കേണ്ടതില്ല. ഇക്കാര്യത്തിൽ, അഞ്ച് മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ എങ്ങനെ പൂർത്തിയാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു. രാവിലെ കാപ്പി ഉണ്ടാക്കാൻ എടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം എന്നറിയാൻ വായന തുടരുക. 

ബേസിക്കിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക

എല്ലാ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾക്കും ഡസൻ കണക്കിന് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒന്നിലധികം ഘട്ടങ്ങളും ആവശ്യമാണെന്ന് പലരും തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു. അത് അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ഐ ക്രീമുകൾ, സെറം അല്ലെങ്കിൽ മുഖംമൂടികൾ എന്നിവ സ്വാപ്പ് ചെയ്യണമെങ്കിൽ, മടിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സമയക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, വൃത്തിയാക്കൽ, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, എസ്പിഎഫ് പ്രയോഗിക്കൽ എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. നിങ്ങൾ എത്ര തിരക്കുള്ളവരായാലും ക്ഷീണിതരായാലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ അഴുക്കും മാലിന്യങ്ങളും മൃദുവായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുകയും മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നൽകുകയും 15 അല്ലെങ്കിൽ അതിലും ഉയർന്ന സ്പെക്‌ട്രം SPF ഉപയോഗിച്ച് സംരക്ഷിക്കുകയും വേണം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് "ifs", "ands" അല്ലെങ്കിൽ "buts" ഇല്ല.

ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക: കൂടുതൽ ലളിതമായിരിക്കുക. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ ബോംബ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ദിനചര്യ കണ്ടെത്തി അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. കാലക്രമേണ അത് രണ്ടാം സ്വഭാവമായി മാറും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഭാവിയിൽ പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ മറയ്ക്കാൻ കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമാണ്.

മൾട്ടിടാസ്കിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സമയം ലാഭിക്കുക

മൾട്ടി ടാസ്‌കിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു സമയം ഒന്നിലധികം ഘട്ടങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനാൽ തിരക്കുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ദൈവാനുഗ്രഹമാണ്. അവർ നിങ്ങളുടെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റിൽ ഇടം ശൂന്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് ഒരിക്കലും മോശമായ കാര്യമല്ല. സുഷിരങ്ങൾ അടയുകയും പൊട്ടലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അഴുക്ക്, അധിക സെബം, മേക്കപ്പ്, ചർമ്മത്തിലെ നിർജ്ജീവ കോശങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ രാവിലെയും രാത്രിയും ചെയ്യേണ്ട ഒരു ഘട്ടമായ ശുദ്ധീകരണത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓൾ-ഇൻ-വൺ ക്ലെൻസറാണ് മൈക്കെലാർ വാട്ടർ. ഗാർണിയർ സ്കിൻ ആക്റ്റീവ് മൈക്കെലാർ ക്ലെൻസിങ് വാട്ടർ ആണ് ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവയിൽ ഒന്ന്. ശക്തവും എന്നാൽ സൗമ്യവുമായ സൂത്രവാക്യം, ഒരു കോട്ടൺ പാഡിന്റെ ഒരു സ്വൈപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മാലിന്യങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തെ പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക, രാവിലെ ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം SPF ലെയർ പുരട്ടുക. Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF Lotion പോലെയുള്ള SPF മോയിസ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളും ഒന്നായി സംയോജിപ്പിക്കുക. രാത്രിയിൽ സൂര്യ സംരക്ഷണം ഒരു പ്രശ്നമല്ല എന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ചർമ്മത്തെ മിനുസപ്പെടുത്താനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു രാത്രി മാസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ധരിക്കുക.

സംഘടിതമായി തുടരുക

നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ വേഗത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാവുന്ന ഒരിടത്ത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചർമ്മസംരക്ഷണവും സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ കുറച്ച് തവണ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ നിങ്ങളുടെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നവയുടെ വഴിയിൽ അവ ലഭിക്കില്ല. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കൂമ്പാരത്തിൽ മത്സ്യം പിടിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും ദിനചര്യ വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ചിട്ടയോടെയും വൃത്തിയായും തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക.

കിടക്കയിൽ നിന്ന് മനോഹരം 

വൈകുന്നേരമായിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സുഖമായി കട്ടിലിൽ കിടക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ബാത്ത്റൂം സിങ്കിലേക്ക് പോകാനുള്ള ശക്തി സംഭരിക്കാൻ കഴിയില്ല. മേക്കപ്പ് ധരിച്ച് ഉറങ്ങുകയോ നിങ്ങളുടെ സായാഹ്ന ദിനചര്യകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ നൈറ്റ്സ്റ്റാൻഡിൽ ചില പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക. നോ-റിൻസ് ക്ലെൻസറുകൾ, ക്ലെൻസിംഗ് വൈപ്പുകൾ, ഹാൻഡ് ക്രീം, നൈറ്റ് ക്രീം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഫെയർ ഗെയിമാണ്. ഈ സാധനങ്ങൾ കയ്യിൽ കരുതുന്നത് സൗകര്യപ്രദം മാത്രമല്ല, സമയവും ഊർജവും ലാഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.