ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ പ്രഭാത ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ എങ്ങനെയിരിക്കും?

എല്ലാം ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ചിലയാളുകൾ ഉൽപ്പന്ന മാക്സിമലിസ്റ്റുകൾ വ്യത്യസ്ത സെറം ഉപയോഗിക്കുക, എണ്ണകളും ക്രീമുകളും ദിവസം തയ്യാറാക്കാൻ, മറ്റുള്ളവർ കുറച്ചുകൂടി മിനിമലിസ്റ്റ്. ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനുള്ള അവസരമുണ്ട്. മുന്നോട്ട്, ഞങ്ങൾ ഒരു വിച്ചി കൺസൾട്ടിംഗ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിച്ചു ഡോ. എറിൻ ഗിൽബർട്ട് അവൾ എന്താണെന്നറിയാൻ രാവിലെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ചടങ്ങ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു (സൂചന: ലാളിത്യത്തിലേക്കുള്ള താക്കോൽ!).

“കാര്യങ്ങൾ ലളിതവും ശാസ്ത്രീയവുമായിരിക്കാനാണ് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്,” ഡോ. ഗിൽബർട്ട് പറയുന്നു. “വിലയേറിയതും ഉപയോഗശൂന്യവുമായ നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിപണിയിലുണ്ട്. ലളിതവും ശാസ്ത്രീയവുമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ചതായി കാണുമ്പോൾ ധാരാളം ഉറക്കം എന്നിവയ്ക്കായി ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പറയാനുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു!"

ഇതാ അവൾ പടിപടിയായി രാവിലെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ.

സ്റ്റെപ്പ് #1: ശുദ്ധീകരണവും പുറംതള്ളലും

ഏതെങ്കിലും നല്ല ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യയിലേക്കുള്ള ആദ്യ പടി ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് അഴുക്ക്, എണ്ണ, മറ്റ് മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുക എന്നതാണ്. "എന്റെ ക്ലെയർസോണിക് ബ്രഷിൽ ലളിതവും ഉണങ്ങാത്തതുമായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു," ഡോ. ഗിൽബെർട്ട് പറയുന്നു.

സ്റ്റെപ്പ് #2: ഐ ക്രീം

ഐ ക്രീമിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഡോ. ഗിൽബെർട്ട് അത് വളരെ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നു. “ഉണങ്ങിയ ശേഷം ഞാൻ പ്രയോഗിക്കുന്നു SkinCeuticals AGE ഡാർക്ക് സർക്കിൾ ഐ കോംപ്ലക്സ് "വലിയ ഐ ക്രീം," അവൾ പറയുന്നു. അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മറ്റൊന്ന്: മിനറൽ വിച്ചി 89 കണ്ണുകൾ«എനിക്ക് സെൻസിറ്റീവ് കണ്ണുകളുണ്ട്, വിച്ചിയുടെ പുതിയ മിനറൽ 89 ഐസ് മികച്ചതാണ്, കാരണം അത് പ്രകോപിപ്പിക്കാത്തതും ഭാരം കുറഞ്ഞതും ദിവസം മുഴുവൻ ഈർപ്പമുള്ളതും കണ്ണുകളിലേക്ക് കുടിയേറാത്തതുമാണ്. ഐ ജെല്ലിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തെ ദൃശ്യപരമായി പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

സ്റ്റെപ്പ് #3: ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ

“അടുത്തതായി, ഞാൻ ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രയോഗിക്കുന്നു-ഒന്നുകിൽ വിച്ചി ലിഫ്റ്റ് ആക്റ്റീവ് വിറ്റാമിൻ സി or സ്കിൻസ്യൂട്ടിക്കൽസ് സിഇ ഫെറൂളിക്". ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും കേടുപാടുകൾ തീർക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം മലിനീകരണത്തിൽ നിന്നും മറ്റ് പാരിസ്ഥിതിക ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു. 

സ്റ്റെപ്പ് #4: സെറം അല്ലെങ്കിൽ മോയ്സ്ചറൈസർ

ഡോ. ഗിൽബെർട്ടിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടം ഈർപ്പം പൂട്ടാനും ചർമ്മം നന്നാക്കാനും ഒരു സെറം അല്ലെങ്കിൽ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ചാണ്. ഭാരം കുറഞ്ഞതും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ ജലാംശം അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവയാണ് വിച്ചി മിനറൽ 89.

സ്റ്റെപ്പ് #5: സൺസ്ക്രീൻ

ഒടുവിൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ പ്രഭാത ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ സൺസ്ക്രീൻ ഇല്ലാതെ പൂർത്തിയാകില്ല. “എങ്കിൽ ഞാൻ തീർച്ചയായും SPF ഉപയോഗിക്കുന്നു - ഒന്നുകിൽ EltaMD UV ക്ലിയർ മേക്കപ്പ് ഇല്ലാത്ത ഒരു ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ La Roche-Posay Anthelios Ultralight Mineral Foundation SPF 50 എന്റെ "മേക്കപ്പ് ദിവസങ്ങളിൽ" ഞാൻ അത് അടിസ്ഥാനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ."