വലുതാക്കിയ സുഷിരങ്ങളുടെ രൂപം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം

തണുത്ത കഠിനമായ (നിർഭാഗ്യകരമായ) സത്യത്തിന് തയ്യാറാകൂ: നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനോ ഉപയോഗിക്കാനോ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിയായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചർമ്മ സംരക്ഷണ സമ്പ്രദായം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ ചുവടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

എന്താണ് സുഷിരങ്ങൾ?

വിപുലീകരിച്ച സുഷിരങ്ങളുടെ രൂപം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവത്തിന് അവ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി പ്രകാരം (AAD), സുഷിരങ്ങൾ "നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ തുറസ്സുകളാണ്, അതിൽ നിന്ന് മുടി വളരുന്നു." അവ സെബം എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സെബം സ്രവിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മൃദുവും മിനുസവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  

അമിതമായ എണ്ണ ഉൽപ്പാദനം കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ജനിതകശാസ്ത്രം കൊണ്ടോ ആകട്ടെ, സുഷിരങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ പോരായ്മ, അവ വലുതായി കാണപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ശരിയായ ചിട്ടയോടെ, നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ ദൃശ്യമാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് കണ്ടെത്താൻ വായന തുടരുക. 

പതിവ് ചർമ്മ സംരക്ഷണം നിലനിർത്തുക

സുഷിരങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളാണ് വിയർപ്പ് നമ്മെ തണുപ്പിക്കാനും എണ്ണകൾ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും വേണ്ടി. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ സുഷിരങ്ങൾ അധിക സെബം, നിർജ്ജീവ ചർമ്മകോശങ്ങൾ, മറ്റ് മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവയാൽ അടഞ്ഞുപോകും, ​​ഇത് അവയെ സാധാരണയേക്കാൾ വലുതായി കാണിക്കും. ഈ തടസ്സങ്ങൾ മാറുമ്പോൾ ബാക്ടീരിയ ബാധിച്ചു ഇത് മുഖക്കുരു, പൊട്ടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ് ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് പതിവായി ചർമ്മ സംരക്ഷണ വ്യവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നത്.

നുറുങ്ങ് #1: നോൺ-കോമഡോജെനിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ വലുതായി കാണപ്പെടുന്നത് തടയാനുള്ള ഒരു എളുപ്പമാർഗ്ഗം അടയുന്നത് തടയുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അധിക എണ്ണ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ അഴുക്കുമായി കലരുകയും തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സഹായിക്കട്ടെ. ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി തിരയുമ്പോൾ-അത് ക്ലെൻസറുകളോ ലോഷനുകളോ സെറമോ മേക്കപ്പ് ബേസുകളോ ആകട്ടെ-ലേബലിൽ "നോൺ-കോമഡോജെനിക്" എന്ന പദം തിരയുക. ഇത് കുപ്പിയിൽ കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം ഫോർമുല നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളെ അടയ്‌ക്കില്ല എന്നാണ്. 

ടിപ്പ് #2: രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും വൃത്തിയാക്കുക 

അഴുക്ക്, വിയർപ്പ്, മേക്കപ്പ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മറ്റ് മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ സുഷിരങ്ങളെ വേഗത്തിൽ വലുതാക്കുന്നു. ഉപരിതലം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിൽ പ്രവേശിച്ച് നാശമുണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്നും ബാക്ടീരിയയെ തടയുന്നതിനും മൃദുവായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുക.

ടിപ്പ് #3: ടോണർ ഉപയോഗിക്കുക

ടോണറിനെ നിങ്ങളുടെ ക്ലെൻസറിനുള്ള ബാക്ക്-അപ്പായി കരുതുക. ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്ന അഴുക്ക് ഫലപ്രദമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. മിക്ക ഫോർമുലകളും അധിക സെബം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തെ തൽക്ഷണം ജലാംശം നൽകാനും ഉന്മേഷം നൽകാനും സഹായിക്കും. ശ്രമിക്കുക: സ്കിൻസ്യൂട്ടിക്കൽസ് സ്മൂത്തിംഗ് ടോണർ. 

നുറുങ്ങ് #4: എക്സ്ഫോളിയേറ്റ്

ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ പുറംതള്ളുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ. ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുക ഗ്ലൈക്കോളിക്, ലാക്റ്റിക്, ടാർടാറിക്, സിട്രിക് ആസിഡുകൾ. വിപുലീകരിച്ച സുഷിരങ്ങളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ഈ ചേരുവകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ സൂത്രവാക്യങ്ങൾ മികച്ച ലൈനുകളുടെയും പ്രായത്തിലുള്ള പാടുകളുടെയും രൂപം ദൃശ്യപരമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. 

ടിപ്പ് #5: റെറ്റിനോൾ ഓർക്കുക 

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നമ്മുടെ ചർമ്മം മാറുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല. കാലത്തിന്റെ കുത്തൊഴുക്കിൽ, യുവത്വമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ രണ്ട് അവശ്യ ഘടകങ്ങളായ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയുടെ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തിൽ അനിവാര്യമായ മാന്ദ്യം വരുന്നു. ഈ പ്രോട്ടീനുകൾ കുറയുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സുഷിരങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരുന്നതിനേക്കാൾ വലുതായി കാണപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. "[സുഷിരങ്ങൾ] കാലക്രമേണ കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകും," ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും SkinCeuticals വക്താവും Skincare.com കൺസൾട്ടന്റുമായ ഡോ. കരൺ സ്ര പറയുന്നു. അവരുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, റെറ്റിനോളിലേക്ക് തിരിയാൻ ഡോ. സുഷിരങ്ങളുടേയും പാടുകളുടേയും രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ഘടകം അറിയപ്പെടുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളും കറുത്ത പാടുകളും പോലുള്ള പൊതുവായ ചർമ്മ ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുന്നു. ക്രീമുകൾ, സെറം, ലോഷനുകൾ, തൊലികൾ എന്നിവയും മറ്റും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ എ ഡെറിവേറ്റീവ് കണ്ടെത്താം.

ടിപ്പ് #6: ഒരു കളിമൺ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക 

ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ കളിമൺ മാസ്ക് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ അധിക എണ്ണ, അഴുക്ക്, മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണ്. കയോലിൻ, ബെന്റോണൈറ്റ്, മൊറോക്കൻ റസ്സൗൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ, വിവിധ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം ഗുണങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുന്ന ധാരാളം ധാതു സമ്പന്നമായ കളിമണ്ണുകൾ ഉണ്ട്. 

നുറുങ്ങ് #7: നിങ്ങളുടെ സൂര്യ സംരക്ഷണം സംരക്ഷിക്കുക

സൂര്യന്റെ ഹാനികരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുമോ? തൽഫലമായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും സംഭവിക്കുമെന്ന് ഡോ. "വലിയ സുഷിരങ്ങൾ സാധാരണയായി നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് മൂലമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത്, എന്നാൽ സൂര്യൻ കേടായ ചർമ്മം സുഷിരങ്ങളെ കൂടുതൽ ദൃശ്യമാക്കുന്നു," അവൾ പറയുന്നു. സ്‌കിൻ കാൻസർ ഫൗണ്ടേഷൻ ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം SPF കുറഞ്ഞത് 15 ദിവസേന. വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം സൂര്യ സംരക്ഷണമുള്ള ഒരു നല്ല മോയ്സ്ചറൈസർ, വലുതാക്കിയ സുഷിരങ്ങളുടെ രൂപവും അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ സൂര്യ സംരക്ഷണം ഒരു പടി കൂടി മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ, നിഴൽ തേടുക, സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, സൂര്യരശ്മികൾ ഏറ്റവും ശക്തമായിരിക്കുമ്പോൾ, രാവിലെ 10 മുതൽ വൈകുന്നേരം 4 വരെ സൂര്യപ്രകാശം പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ അധിക ബാഹ്യ സംരക്ഷണ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക. 

ടിപ്പ് #8: മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മറയ്ക്കുക

എന്താണ് ഇത്ര തുടക്കക്കാർക്കുള്ള മികച്ച ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ, വിപണിയിൽ ബിബി ക്രീമുകളും എമോലിയന്റ് ബാമുകളും, നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി മറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൊണ്ട് സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുന്നത് പോലെ എളുപ്പമാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പലതും പ്രകാശം പരത്തുന്നു, തൽഫലമായി മിനുസമാർന്ന ചർമ്മവും ചെറിയ സുഷിരങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു..