തിളക്കമുള്ളതും മിനുസമാർന്നതുമായ ചർമ്മത്തിന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ശരിയായി പുറംതള്ളാം

ചർമ്മം പതിവായി പുറംതള്ളുന്നത് മിനുസമാർന്നതും തുല്യവും തിളക്കമുള്ളതുമായ നിറം നേടുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുഖത്തെ ചുരണ്ടൽ അഥവാ വീട്ടിൽ കെമിക്കൽ പീൽ, നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. സൃഷ്ടിക്കാൻ exfoliation നടപടിക്രമം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരത്തിനും ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും മികച്ചത് ഏതാണ്, തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് പുറംതള്ളൽ രീതികൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഈ ഘട്ടം എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്നും. എക്സ്ഫോളിയേഷനെ കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങളും മറ്റും താഴെ കണ്ടെത്തുക. 

എന്താണ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ?

ചർമ്മത്തിന്റെയും സുഷിരങ്ങളുടെയും പുറം പാളിയിൽ നിന്ന് മൃതകോശങ്ങളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് രണ്ട് വഴികളുണ്ട്: ഫിസിക്കൽ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വമേധയാ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രാസപരമായി. 

ഫിസിക്കൽ സ്‌ക്രബുകളിൽ സാധാരണയായി ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ പുരട്ടുകയും തൽക്ഷണം മിനുസമാർന്ന നിറത്തിനായി കഴുകുകയും ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രക്രിയ പ്രകോപിപ്പിക്കാം, അതിനാൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഈ രീതിയിൽ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫിസിക്കൽ സ്‌ക്രബുകളിൽ ഒന്നാണ് ലാൻകോം റോസ് ഷുഗർ എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് സ്‌ക്രബ് കാരണം ഇത് വിശ്രമിക്കുന്ന സ്പാ ചികിത്സയ്ക്കായി സമ്പർക്കത്തിൽ ചർമ്മത്തെ ചൂടാക്കുന്നു. 

കെമിക്കൽ എക്‌സ്‌ഫോളിയന്റുകൾ ഉപരിതല ചർമ്മ കോശങ്ങളെയും അവശിഷ്ടങ്ങളെയും തകർക്കുന്നതിനും അലിയിക്കുന്നതിനും എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റിംഗ് ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാലിസിലിക് ആസിഡ് പോലുള്ള ബീറ്റാ ഹൈഡ്രോക്‌സി ആസിഡുകളും (ബിഎച്ച്എ) ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ്, ലാക്‌റ്റിക് ആസിഡ് പോലുള്ള ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്‌സി ആസിഡുകളും (എഎച്ച്‌എ) ജനപ്രിയ ആസിഡുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. BHA-കൾ എണ്ണയിൽ ലയിക്കുന്നതും മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് മികച്ചതുമാണ്, അതേസമയം AHA-കൾ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നതും വരണ്ടതും സാധാരണവും മുതിർന്നതുമായ ചർമ്മത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും. 

നിങ്ങൾ BHA ഉള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിനായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, ശ്രമിക്കുക വിച്ചി നോർമഡെർം ഫൈറ്റോആക്ഷൻ ഡെയ്‌ലി ഡീപ് ക്ലെൻസിങ് ജെൽ. AHA-കളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നമാണ് CeraVe സ്കിൻ പുതുക്കൽ ഓവർനൈറ്റ് എക്സ്ഫോളിയേറ്റർ.

എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സ്ലോഫിംഗ് പ്രക്രിയ - നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മകോശങ്ങൾ ചൊരിയുന്നത്, പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിന് - പ്രായമാകുമ്പോൾ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. ഇത്, ചർമ്മത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായി കൂടിച്ചേർന്ന്, സുഷിരങ്ങളിലും ഉപരിതലത്തിലും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി മങ്ങിയതും മണ്ണിന്റെ നിറവും മുഖക്കുരുവും ഉണ്ടാകുന്നു. എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ഈ ബിൽഡപ്പുകൾ സൌമ്യമായി നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, മുഖചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും വ്യക്തതയും നൽകുന്നു. പതിവായി പുറംതള്ളുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ നന്നായി തുളച്ചുകയറാനും ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ മറ്റ് ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വീട്ടിൽ പീലിംഗ് എങ്ങനെ ചെയ്യാം

നിങ്ങളുടെ എക്‌സ്‌ഫോളിയേഷൻ ദിനചര്യ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ പടി ആദ്യം ഒരു എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്, എന്നാൽ അതിനുശേഷം, പ്രകോപിപ്പിക്കാതെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് എത്ര തവണ എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതനുസരിച്ച് ഡോ. ഡാൻഡി എംഗൽമാൻ, ന്യൂയോർക്ക് ആസ്ഥാനമായുള്ള ബോർഡ് സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും Skincare.com കൺസൾട്ടന്റും, നിങ്ങൾ എത്ര തവണ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നു എന്നത് വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. "ചിലർക്ക് [ആളുകളുടെ ചർമ്മത്തിന്] ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ പുറംതള്ളൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ആവശ്യമാണ്," അവൾ പറയുന്നു. 

കുറഞ്ഞ ആവൃത്തിയിൽ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പുറംതള്ളുന്നത് നന്നായി സഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ (അതായത്, ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല). നിങ്ങൾക്ക് പ്രകോപനം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സുഖപ്പെടുത്താൻ സൂം ഔട്ട് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നത് എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക, സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.