പാദങ്ങൾ, കൈകൾ, കൈമുട്ട് എന്നിവയിലെ വിള്ളലുകളുള്ള ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

ഉണങ്ങിയ തൊലി അസുഖകരമായതും ചികിത്സിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്. എപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ട и ഇങ്ങിനെ, ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും. എന്തുകൊണ്ടെന്നാല് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ തൊലി, പാദങ്ങളും കൈമുട്ടുകളും കട്ടിയുള്ളതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത് ഈ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് എങ്ങനെ തടയാമെന്നും എങ്ങനെയെന്നറിയാൻ വിണ്ടുകീറിയ ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുക ഈ മേഖലകളിൽ, വായന തുടരുക. 

വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമായ ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

തണുത്ത താപനില, ഈർപ്പത്തിന്റെ അഭാവം (ഹലോ, ശീതകാലം) തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ലെതറിനെ സാധാരണയേക്കാൾ വരണ്ടതാക്കുകയും വിള്ളലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ ചൂടുവെള്ളം (അതിനാൽ ചൂടുള്ള ഷവറുകളിലും കുളികളിലും പറ്റിനിൽക്കുക), കഠിനമായ ക്ലെൻസറുകൾ, അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ സോറിയാസിസ് പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. 

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ, കൈകൾ, കൈമുട്ട് എന്നിവയിലെ വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമായ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

നിങ്ങളുടെ ഷവർ ചെറുതാക്കി വയ്ക്കുക

കമ്പനി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി (എ‌എ‌ഡി) ​​പറയുന്നത്, ചെറിയ കുളികളും കുളികളും, മൃദുവായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതും, ചൂടുവെള്ളത്തിന് പകരം ചൂടുള്ള താപനില തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും വരണ്ട ചർമ്മത്തെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

ചർമ്മ സംരക്ഷണ ചേരുവകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമായ ചർമ്മമുള്ളവർ അവരുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപന്നങ്ങളിലെ ചേരുവകളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണമെന്ന് എഎഡി ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ആൽക്കഹോൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, പരുഷമായ സൾഫേറ്റുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള നിർജ്ജലീകരണവും പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. 

ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക

മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ വർഷം മുഴുവനും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, എന്നാൽ ശരത്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും ചർമ്മത്തിന് അധിക ജലാംശം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണ്. വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമായ ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് വായുവിൽ ആവശ്യമായ ഈർപ്പം ചേർക്കാൻ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കാൻ AAD നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പതിവായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക, ഔഷധ തൈലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ ഈർപ്പം നിറയ്ക്കാനും ലോക്ക് ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. കൈ കഴുകിയ ശേഷം ഹാൻഡ് ക്രീം പുരട്ടാൻ എഎഡി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അലർജി പരിശോധനകൾ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ഹാൻഡ് ക്രീം La Roche-Posay Cicaplast കാരണം ഇത് ഷിയ ബട്ടർ, ഗ്ലിസറിൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലേക്കും കൈമുട്ടുകളിലേക്കും വരുമ്പോൾ, ഈ ഭാഗങ്ങൾ ആവശ്യാനുസരണം നനയ്ക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് കുളിക്കുകയോ കുളിക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചെറുതായി നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ. 

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വിണ്ടുകീറുകയോ വിണ്ടുകീറുകയോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ക്രീമോ ലോഷനോ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സാന്ത്വനപ്പെടുത്തുന്ന ബാം ഉപയോഗിക്കുക. CeraVe ഹീലിംഗ് തൈലം. പ്രകോപിപ്പിക്കലും കടുത്ത വരൾച്ചയും ഒഴിവാക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഇത് രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. 

ഛായാഗ്രഹണം: ശാന്തേ വോൺ, കലാസംവിധാനം: മെലിസ സാൻ വിസെന്റ് ലാൻഡസ്റ്റോയ്, അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഡ്യൂസർ: ബെക്ക നൈറ്റിംഗേൽ, മേക്കപ്പ് & ഹെയർ സ്റ്റൈലിസ്റ്റ്: ജോണറ്റ് വില്യംസൺ, വാർഡ്രോബ് സ്റ്റൈലിസ്റ്റ്: അലക്സിസ് ബാദി, ഡിജിറ്റൽ: പോൾ യെം, മോഡൽ: മുനീറ മാൽറ്റിറ്റി സുൽ-ക