മുഖക്കുരുവും വിഷാദവും തമ്മിൽ ശാസ്ത്രീയമായ ബന്ധമുണ്ടോ? ഡെർമിസ് ഭാരം

അനുസരിച്ച് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത്, അമേരിക്കയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാനസിക വൈകല്യങ്ങളിലൊന്നാണ് വിഷാദം. 2016-ൽ മാത്രം, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ 16.2 ദശലക്ഷം മുതിർന്നവർ കുറഞ്ഞത് ഒരു വലിയ വിഷാദരോഗം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ട്രിഗറുകളുടെയും ഘടകങ്ങളുടെയും ഒരു മുഴുവൻ ലിസ്റ്റും വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുമെങ്കിലും, നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു പുതിയ ബന്ധമുണ്ട്: മുഖക്കുരു.

ശാസ്ത്രത്തിലെ സത്യം: 2018 പഠിക്കാൻ ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജിയിൽ നിന്ന് പുരുഷന്മാരും മുഖക്കുരു ഉള്ള സ്ത്രീകൾ വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. യുകെയിലെ ഏകദേശം രണ്ട് ദശലക്ഷം ആളുകളുടെ ആരോഗ്യം ട്രാക്ക് ചെയ്ത 15 വർഷത്തെ പഠന കാലയളവിൽ, സാധ്യത മുഖക്കുരു രോഗികൾ 18.5 ശതമാനം പേർക്ക് വിഷാദരോഗവും 12 ശതമാനം പേർക്ക് വിഷാദരോഗവും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ ഫലങ്ങളുടെ കാരണം വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും, മുഖക്കുരു വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് അവർ കാണിക്കുന്നു ചർമ്മത്തേക്കാൾ ആഴത്തിൽ.

ഒരു വിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുക: മുഖക്കുരു വിഷാദത്തിന് കാരണമാകുമോ?

മുഖക്കുരുവും വിഷാദവും തമ്മിലുള്ള സാധ്യതയുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, ഞങ്ങൾ ഇതിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു ഡോ. പീറ്റർ ഷ്മിഡ്, പ്ലാസ്റ്റിക് സർജൻ, SkinCeuticals വക്താവും Skincare.com കൺസൾട്ടന്റും.

നമ്മുടെ ചർമ്മവും മാനസികാരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം 

പഠനത്തിന്റെ കണ്ടെത്തലുകളിൽ ഡോ. ഷ്മിഡ് അതിശയിച്ചില്ല, നമ്മുടെ മുഖക്കുരു നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാരത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു. “കൗമാരത്തിൽ, ആത്മാഭിമാനം ഒരു വ്യക്തി തിരിച്ചറിയുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ രൂപഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു,” അദ്ദേഹം പറയുന്നു. "ഈ അന്തർലീനമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥകൾ പലപ്പോഴും പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നു."

മുഖക്കുരു ബാധിതർ ഉത്കണ്ഠയുൾപ്പെടെ പലതരം മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുമായി പോരാടുന്നത് താൻ കണ്ടിട്ടുണ്ടെന്നും ഡോ. ​​ഷ്മിഡ് കുറിച്ചു. “ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ നേരിയതും മിതമായതും കഠിനവുമായ തിണർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം,” അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. "ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല, വൈകാരികമായും അവർ കഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നും ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, വിഷാദം, അരക്ഷിതാവസ്ഥ എന്നിവയും അതിലേറെയും ആഴത്തിലുള്ള വികാരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുമെന്നും ഞാൻ ക്ലിനിക്കൽ നിരീക്ഷിച്ചു."

മുഖക്കുരു സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഡോ. ഷ്മിഡിന്റെ നുറുങ്ങുകൾ 

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ "പിഴവുകൾ" അംഗീകരിക്കുന്നതും അതിനെ പരിപാലിക്കുന്നതും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു നിങ്ങൾക്ക് ആശ്ലേഷിക്കാം-അതായത് അത് പൊതുജനങ്ങളിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കാനോ അത് നിലവിലില്ലെന്ന് നടിക്കാനോ നിങ്ങൾ പോകരുത്-എന്നാൽ മുഖക്കുരു പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം നിങ്ങൾ അവഗണിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

പോലുള്ള മുഖക്കുരു ചികിത്സ സംവിധാനങ്ങൾ La Roche-Posay Effaclar മുഖക്കുരു ചികിത്സാ സംവിധാനം, നിങ്ങളുടെ പാടുകൾക്കായി ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ഊഹക്കച്ചവടം നടത്തുക. വെറും 60 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മുഖക്കുരു 10% വരെ കുറയ്ക്കാൻ, ആദ്യ ദിവസം മുതൽ ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങളോടെ, എഫ്ഫാക്ലാർ മെഡിക്കേറ്റഡ് ക്ലെൻസിങ് ജെൽ, എഫ്ഫാക്ലാർ ബ്രൈറ്റനിംഗ് സൊല്യൂഷൻ, എഫ്ഫാക്ലാർ ഡ്യുവോ എന്നീ മൂന്നുപേരെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഏതെങ്കിലും ചികിത്സാ പദ്ധതി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും.

മുഖക്കുരുവിനെ കുറിച്ച് അറിയുക

നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി? നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മുഖക്കുരു വിദ്യാഭ്യാസം സൃഷ്ടിക്കുക. "കൗമാരക്കാരുടെ രക്ഷിതാക്കളും മുതിർന്നവരുടെ മുഖക്കുരു കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവരും അവരുടെ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമായ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ജനിതക മുൻകരുതൽ, ജീവിതശൈലി, ശീലങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയാണെങ്കിലും അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം," ഡോ. ഷ്മിഡ് പറയുന്നു. "ജീവിതശൈലിയും ശീല മാറ്റങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ബ്രേക്കൗട്ടുകളുടെ സംഭവങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും."

ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന് ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണ തന്ത്രങ്ങൾ എത്രയും വേഗം പഠിപ്പിക്കാനും ഡോ. ​​ഷ്മിഡ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. "കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നല്ല ചർമ്മ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇത് പ്രധാനമാണ്," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. “ഗുണമേന്മയുള്ള ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുന്ന ശീലം വളർത്തിയെടുക്കുന്ന കുട്ടികളും കൗമാരപ്രായക്കാരും ഇത്തരം അനാവശ്യ പൊട്ടിത്തെറികളിൽ ചിലത് തടയാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഈ നല്ല ശീലങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായി തുടരുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: