ഡാർക്ക് സ്കിൻ ടോണുകൾക്കുള്ള അവളുടെ മികച്ച സ്കിൻ കെയർ ടിപ്പുകൾ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് പങ്കിടുന്നു

നിറമുള്ള ആളുകളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്ന ചില ചർമ്മ അവസ്ഥകളുണ്ട്:ഹായ് ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ- അതുപോലെ ഒഴിവാക്കാൻ ചർമ്മ ചികിത്സകൾ. എന്നാൽ ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ളവർ സൺസ്‌ക്രീൻ ധരിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന അവിശ്വസനീയമാംവിധം തെറ്റായ ആശയം ഉൾപ്പെടെ, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ തെറ്റിദ്ധാരണകളും ഉള്ളതിനാൽ, ശരിയായ വിവരങ്ങളോടെ കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതി. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും Skincare.com കൺസൾട്ടന്റുമായ ഡോ. കോറി ഹാർട്ട്മാനെ കൊണ്ടുവന്നു. ശരിയായ ലേസർ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുതൽ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വേണ്ടത്ര സംരക്ഷിക്കുന്നത് വരെ, ഇരുണ്ട ചർമ്മ ടോണുകൾക്കായി ഡോ. ഹാർട്ട്മാന്റെ മികച്ച ചർമ്മ സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകൾ വായിക്കുക.

ടിപ്പ് #1: ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ ഒഴിവാക്കുക

ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചർമ്മ അവസ്ഥകളിൽ ഒന്നാണ് ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ. ഇതനുസരിച്ച് അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി (എഎഡി), ചർമ്മത്തിന് നിറമോ പിഗ്മെന്റോ നൽകുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥമായ മെലാനിൻ വർദ്ധനവ് മൂലം ചർമ്മം ഇരുണ്ടതാകുന്നതാണ് ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷന്റെ സവിശേഷത. സൂര്യപ്രകാശം, ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, ജനിതകശാസ്ത്രം, വംശീയത എന്നിവയാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. ചർമ്മത്തിലെ മറ്റൊരു സാധാരണ ചർമ്മ അവസ്ഥ പോസ്റ്റ്-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ ആണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് പരിക്കോ വീക്കമോ ശേഷം സംഭവിക്കാം. മുഖക്കുരു, എക്സിമ, സോറിയാസിസ്, മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ പിഗ്മെന്റ് ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, നിറമുള്ള ആളുകൾക്കുള്ള ഡോ. ഹാർട്ട്മാന്റെ ആദ്യ ഉപദേശം ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്.

"മുഖക്കുരു, റോസേഷ്യ, എക്സിമ, മറ്റ് കോശജ്വലന ത്വക്ക് അവസ്ഥകൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക, അതിനാൽ ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യാം," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. “ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ മെലാനിൻ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് വീക്കം ശമിച്ചതിന് ശേഷം നിറം മാറാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അത്തരം അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ആദ്യം തന്നെ നിറം മാറുന്നത് തടയാൻ പ്രധാനമാണ്.

മുതിർന്നവരിൽ മുഖക്കുരു, റോസേഷ്യ, എക്‌സിമ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ പ്രസക്തമായ ചർമ്മ പ്രശ്‌നത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

ടിപ്പ് #2: ചില ലേസർ നടപടിക്രമങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക

കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ലേസർ സാങ്കേതികവിദ്യ വളരെയധികം മുന്നേറിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിയും ടാറ്റൂ നീക്കംചെയ്യലും ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തിന് സുരക്ഷിതമായ ഓപ്ഷനായി മാറുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിഭാഗത്തിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനം ഇപ്പോഴും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. "ചില ഫ്രാക്ഷണൽ ലേസറുകൾ മെലാസ്മ, മുഖക്കുരു പാടുകൾ, ചർമ്മത്തിലെ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ എന്നിവ ശരിയാക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, CO2 പോലെയുള്ള കൂടുതൽ അബ്ലേറ്റീവ് ലേസറുകൾ, അത് ശരിയാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഭയന്ന് ഒഴിവാക്കണം," ഡോ. ഹാർട്ട്മാൻ പറയുന്നു.

ഉന്മേഷദായകമായ പ്രയോജനത്തിനായി, CO2 ലേസറുകൾ ഫ്രാക്ഷണൽ ലേസറുകളാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിലേക്ക് ഊർജം എത്തിച്ച് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ദൃശ്യമായ അടയാളങ്ങളെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, ആത്യന്തികമായി ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതെ പുതിയ കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് ലേസറുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഡോ. ഹാർട്ട്മാൻ വർണ്ണമുള്ള ആളുകളെ ഉപദേശിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറമോ ചർമ്മത്തിന്റെ തരമോ പരിഗണിക്കാതെ എല്ലാ ആളുകളും ലേസർ പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായോ ലേസർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായോ ബന്ധപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സമയത്ത്, ഏതെങ്കിലും അപകട ഘടകങ്ങളും സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യുക.  

വ്യത്യസ്ത തരം ലേസറുകളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, സ്കിൻ ലേസറുകൾക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ ഗൈഡ് ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.

ടിപ്പ് #3: വിശാലമായ സ്പെക്‌ട്രം സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക

ഇളം ചർമ്മ ടോണുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇരുണ്ട ചർമ്മ ടോണുകൾ കത്താനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്നത് ശരിയാണെങ്കിലും, സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു കാരണവുമില്ല. ചർമ്മ കാൻസറിന്റെ ഏറ്റവും മാരകമായ രൂപമായ മെലനോമ ആരെയും ബാധിക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ, ചില അർബുദങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് തങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടതായി നിറമുള്ള പലരും തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു. "ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ നോക്കാൻ നിർദേശിക്കാത്ത രോഗികളിൽ മെലനോമ കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടാതെ പോകാം," ഡോ. ഹാർട്ട്മാൻ പറയുന്നു. "അവ കണ്ടെത്തുന്ന സമയത്ത്, അവയിൽ പലതും വികസനത്തിന്റെ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിച്ചു." ഈ ചർമ്മ കാൻസർ രോഗനിർണ്ണയത്തിനും ഇത് അസാധാരണമല്ല. "എല്ലാ വർഷവും കറുത്തവരിലും ഹിസ്പാനിക്സിലും ഞാൻ മൂന്നോ നാലോ ത്വക്ക് കാൻസർ കേസുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു," ഡോ. ഹാർട്ട്മാൻ പറയുന്നു. "അതിനാൽ എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും തങ്ങളെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്."

മെലനോമ എല്ലായ്പ്പോഴും അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ നേരിട്ടുള്ള ഫലമല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിന്റെ വികസനത്തിൽ ജനിതകശാസ്ത്രവും ഒരു പങ്കുവഹിച്ചേക്കാം, ഡോ. ഹാർട്ട്മാൻ പറഞ്ഞു. "മെലനോമയുടെ സംഭവങ്ങൾ കുടുംബങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാം, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും സൂര്യപ്രകാശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. "പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല, മെലനോമയുടെ ഏറ്റവും മാരകമായ രൂപത്തിന് നിറമുള്ള ആളുകൾക്കിടയിൽ ഉയർന്ന മരണനിരക്ക് ഉണ്ട്, കാരണം ഇത് പലപ്പോഴും പിന്നീടുള്ള ഘട്ടത്തിൽ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു."

എല്ലാവരും ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി വാർഷിക ചർമ്മ പരിശോധന നടത്തണം. സന്ദർശനങ്ങൾക്കിടയിൽ, എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ മോളുകളും മുറിവുകളും നിരീക്ഷിക്കുക. എന്താണ് തിരയേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, മെലനോമയുടെ എബിസിഡിഇകളെ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ വിഭജിക്കുന്നു.