Derm DMs: എന്റെ ചർമ്മം ശരിക്കും എണ്ണമയമുള്ളതാണോ അതോ നിർജ്ജലീകരണമാണോ?

എന്നൊരു പൊതു തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ട് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം നന്നായി ഈർപ്പമുള്ള ചർമ്മത്തിന് തുല്യമാണ്. പക്ഷേ, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധ കൺസൾട്ടന്റ് അനുസരിച്ച്, റോബർട്ട മൊറാഡ്ഫോർ, അംഗീകൃത സൗന്ദര്യശാസ്ത്ര നഴ്‌സും സ്ഥാപകനും EFFACÈ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രംനിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, അതിൽ ഇപ്പോഴും വെള്ളത്തിന്റെ അഭാവം ഉണ്ടാകാം. "യാഥാർത്ഥ്യം, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം ആവശ്യമാണ് എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്," അവൾ പറയുന്നു. “ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം ഇല്ലെങ്കിൽ, അതായത് വെള്ളം, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം സെബത്തിന്റെ അമിത ഉൽപാദനം കാരണം കൂടുതൽ എണ്ണമയമുള്ളതായി മാറും.” അടയാളങ്ങൾ അറിയാൻ എണ്ണമയമുള്ള, നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത ചർമ്മംവായന തുടരുക.

ചർമ്മം നിർജ്ജലീകരണം എങ്ങനെ? 

"വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാം: ജീവിതശൈലി, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ," മൊറാഡ്ഫോർ പറയുന്നു. "അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങളുടെ ഗ്രന്ഥികൾ കൂടുതൽ എണ്ണ ഉൽപ്പാദിപ്പിച്ച് ജലാംശത്തിന്റെ അഭാവം നികത്താൻ ശ്രമിക്കും." എണ്ണമയമുള്ളതും സംയോജിതവുമായ ചർമ്മം ഉൾപ്പെടെ ഏത് തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിനും നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാം.

“ആവശ്യത്തിന് വെള്ളമോ ദ്രാവകമോ കുടിക്കാത്തതിന്റെയോ ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം കവർന്നെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതോ ഉണക്കുന്നതോ ആയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ച ചർമ്മം,” Skincare.com വിദഗ്ധ കൺസൾട്ടന്റും സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും. ഡോ. ഡാൻഡി എംഗൽമാൻ മുമ്പത്തേതിൽ വിശദീകരിച്ചു Skincare.com-ലെ ലേഖനം. 

നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ളതും നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ചതുമായ ചർമ്മത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ

മൊറാഡ്‌ഫോർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ച ചർമ്മത്തിന്റെ വ്യക്തമായ അടയാളങ്ങൾ മങ്ങിയതും മങ്ങിയതുമായ ചർമ്മം, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ, നേർത്ത വരകൾ, ചുളിവുകൾ എന്നിവയായിരിക്കാം. "നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ സെബം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പൊട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുകയും കൂടുതൽ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങളും ഫ്ലഷിംഗും കാണുകയും ചെയ്യാം," അവൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. 

പ്രകോപിതരായ ചർമ്മം, ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മം, വരണ്ട പാടുകൾ എന്നിവയും എണ്ണമയമുള്ളതും നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ചതുമായ ചർമ്മത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം, മൊറാഡ്ഫോർ പറയുന്നു. "എണ്ണ അധികമായാലും മുഖത്ത് വരണ്ട പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം." 

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഏറ്റവും പുറം പാളിയെ സ്ട്രാറ്റം കോർണിയം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മൊറാഡ്ഫോർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, "സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ഈർപ്പം ഇല്ലാത്തപ്പോൾ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രദേശമാണിത്." കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് സ്ട്രാറ്റം കോർണിയത്തിലെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ചയും പരുക്കനും കുറയ്ക്കുമെന്നും ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. 

ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണവും നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. “ഇതുപോലുള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ഒരു ഉൽപ്പന്നം പ്രയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക ഹൈലുറോണിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ വെള്ളം നിലനിർത്താൻ സെറാമൈഡുകൾ സഹായിക്കുന്നു, ”മൊറാഡ്ഫോർ പറയുന്നു. "ശരിയായ ശുദ്ധീകരണം നേരിയ ക്ലെൻസർ ചർമ്മം ഉരയാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനുശേഷം ഹ്യുമെക്റ്റന്റുകളും എമോലിയന്റുകളും അടങ്ങിയ ഒരു നല്ല മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കണം. കൂടുതൽ ജലനഷ്ടം ഒഴിവാക്കാൻ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഉപരിതല കോശ വിറ്റുവരവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മൊറാഡ്ഫോർ പതിവായി പുറംതള്ളൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ റെറ്റിനോൾ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. 

അവസാനമായി, അവൾ പറയുന്നു, ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക, "ഇത് കൂടുതൽ നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കും."