ഡെർം ഡിഎം: വിറ്റാമിൻ സിയുമായി എനിക്ക് എന്ത് ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ഒരു സ്ഥാനം അർഹിക്കുന്നു. "വിറ്റാമിൻ സി ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം, ചുളിവുകൾ, കറുത്ത പാടുകൾ, മുഖക്കുരു എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു," അലബാമയിലെ ബിർമിംഗ്ഹാമിലെ Skincare.com കൺസൾട്ടന്റും സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. സാറാ സോയർ പറയുന്നു. "പതിവായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും." വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മുതൽ നിറവ്യത്യാസവും വരൾച്ചയും വരെയുള്ള പ്രത്യേക ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഇത് ചേരുവകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിറ്റാമിൻ സിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ചേരുവകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഡോ. സോയറിന്റെ അഭിപ്രായം വായിക്കുന്നത് തുടരുക.

വിറ്റാമിൻ സി ഉപയോഗിച്ച് നിറവ്യത്യാസത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ...

വിറ്റാമിൻ സി ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, അതായത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുന്നു. മലിനീകരണം, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ, മദ്യം, പുകവലി, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എന്നിവയിൽ നിന്ന് പോലും ഉണ്ടാകുന്ന അസ്ഥിര തന്മാത്രകളാണ് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ. അവ ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും പരിസ്ഥിതിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് കറുത്ത പാടുകൾക്കും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവ്യത്യാസത്തിനും കാരണമാകുന്നു. 

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം സൺസ്‌ക്രീനും കൂടുതൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. ഡോ. സോയർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു 15% എൽ-അസ്കോർബിക് ആസിഡുള്ള സ്കിൻസ്യൂട്ടിക്കൽസ് സിഇ ഫെറൂളിക്വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, ഫെറുലിക് ആസിഡ് എന്നിങ്ങനെ മൂന്ന് ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. “[ഇത്] ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നാശനഷ്ടം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവിന്റെ വ്യവസായ സ്വർണ്ണ നിലവാരമാണ്,” അവൾ പറയുന്നു. “ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്. ".

അവളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു സ്കിൻസ്യൂട്ടിക്കൽസ് ഫ്ലോറെറ്റിൻ സിഎഫ് ജെൽ "നിറവ്യത്യാസം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം സന്തുലിതമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു." വിറ്റാമിൻ സി, ഫെറുലിക് ആസിഡ്, ഫലവൃക്ഷങ്ങളുടെ പുറംതൊലിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ ഫ്ലോറെറ്റിൻ എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 

വൈറ്റമിൻ സി ഉപയോഗിച്ച് വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കണമെങ്കിൽ...

ഏതൊരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും നിങ്ങളോട് പറയും നന്മയുടെ താക്കോൽ ആന്റി-ഏജിംഗ് ത്വക്ക് ചികിത്സ ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്: നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു റെറ്റിനോയിഡ്, വിറ്റാമിൻ സി പോലെയുള്ള ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, കൂടാതെ, തീർച്ചയായും, SPF ആണ്. "വിറ്റാമിൻ സി റെറ്റിനോൾ അല്ലെങ്കിൽ റെറ്റിനോയിഡ് ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ ദിവസത്തിലെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ," ഡോ. സോയർ പറയുന്നു. "വിറ്റാമിൻ സി രാവിലെ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതേസമയം റെറ്റിനോയിഡുകൾ വൈകുന്നേരമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്." കാരണം, റെറ്റിനോയിഡുകൾക്ക് ചർമ്മത്തെ സൂര്യപ്രകാശത്തോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കാൻ കഴിയും.  

നിങ്ങൾ സൗമ്യവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ റെറ്റിനോളിനായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. സെറാമൈഡുകളും പെപ്റ്റൈഡുകളും ഉള്ള കീഹലിന്റെ മൈക്രോ ഡോസ് ആന്റി-ഏജിംഗ് റെറ്റിനോൾ സെറം, ഗാർണിയർ ഗ്രീൻ ലാബ്സ് റെറ്റിനോൾ-ബെറി സൂപ്പർ സ്മൂത്തിംഗ് നൈറ്റ് സെറം ക്രീം ആമസോണിൽ $20-ൽ താഴെയുള്ള കൂടുതൽ ബഡ്ജറ്റ്-ഫ്രണ്ട്‌ലി ചോയിസ് ആണ്. 

വിറ്റാമിൻ സി ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ ജലാംശം ചെയ്യണമെങ്കിൽ...

"ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡും വിറ്റാമിൻ സിയും കൈകോർത്ത് പോകുകയും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശക്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു," ഡോ. സോയർ പറയുന്നു. "എച്ച്‌എ ജല തന്മാത്രകളെ ആകർഷിക്കുന്നു, ഇത് ജലാംശവും ആരോഗ്യകരവുമായ രൂപത്തിന് ചർമ്മത്തെ ദൃഢമാക്കുന്നു, അതേസമയം വിറ്റാമിൻ സി പ്രായമാകുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു." വൈറ്റമിൻ സിയിൽ തുടങ്ങുന്ന വ്യക്തിഗത വൈറ്റമിൻ സി, ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് സെറം എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ലേയർ ചെയ്യാം. ഞങ്ങൾക്കും ഇഷ്ടമാണ് കീഹലിന്റെ ശക്തമായ വിറ്റാമിൻ സി സെറം, ഇത് ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡും വിറ്റാമിൻ സിയും ഒരു ഭാരം കുറഞ്ഞതും ഉറപ്പിക്കുന്നതുമായ ഫോർമുലയിൽ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.