പ്രശസ്ത കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ വിശ്വസിക്കുന്ന 6 ചർമ്മ സംരക്ഷണ നിയമങ്ങൾ

ഞങ്ങളുടെ അനന്തമായ തിരയലിൽ ആരോഗ്യമുള്ള, തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം, മികച്ച ചർമ്മ സംരക്ഷണ രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ അറിവ് വികസിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്നു. എന്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്? എത്ര തവണ നമ്മൾ വൃത്തിയാക്കണം? ടോണറുകൾ പോലും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ? നിരവധി ചോദ്യങ്ങളും അറിയാനുള്ള നിരവധി കാര്യങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഉപദേശത്തിനായി പ്രൊഫഷണലുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രശസ്ത കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റിനോട് ചോദിച്ചത് എംസിയ ഷിമാൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആറ് രഹസ്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുക. "എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ഈ നിയമങ്ങളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും," അവൾ പറയുന്നു. കൂടുതൽ ആലോചിക്കാതെ, ഷിമാനിൽ നിന്നുള്ള മികച്ച ചർമ്മ സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകൾ:

ടിപ്പ് 1: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ മതിപ്പ് കുറവാണോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം... നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരം. "മോയിസ്ചറൈസറുകൾ, സെറം, നൈറ്റ് ക്രീമുകൾ മുതലായവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്, ഒരു സൗന്ദര്യശാസ്ത്രജ്ഞനുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ ശുപാർശ പ്രകാരം," ഷീമാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ലേബൽ വ്യക്തമാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ചർമസംരക്ഷണം എല്ലാവർക്കും ചേരുന്നതല്ല എന്നതാണ് വസ്തുത. കൂടുതൽ എടുക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയോടുള്ള വ്യക്തിഗത സമീപനം നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന തിളക്കമാർന്ന ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.

നുറുങ്ങ് 2: നിങ്ങളുടെ മോയിസ്ചറൈസർ മാറ്റുക

നിങ്ങളുടെ എല്ലാം സീസൺ അനുസരിച്ച് ചർമ്മ സംരക്ഷണം മാറണം, നിങ്ങൾ തിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളുടെ മോയ്സ്ചറൈസർ ആണ്. "സീസണും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക," ഷീമാൻ പറയുന്നു. “ഉദാഹരണത്തിന്, വരണ്ട ശൈത്യകാലത്ത് ചർമ്മത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് കട്ടിയുള്ളതും സമ്പന്നവുമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുക, വസന്തകാലത്ത് ഭാരം കുറഞ്ഞതും ആശ്വാസം നൽകുന്നതുമായ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുക. മറ്റൊരു ഉൽപ്പന്നത്തിലേക്ക് മാറുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രജ്ഞനെ സമീപിക്കുക; മികച്ച ഫലങ്ങൾ കാണാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇത് എളുപ്പമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? സാന്ത്വനിപ്പിക്കുന്ന വാട്ടർ ജെൽ മോയ്സ്ചറൈസർ പോലുള്ളവ പരീക്ഷിക്കുക ലാൻകോം ഹൈഡ്ര സെൻ ആന്റി-സ്ട്രെസ് ജെൽ-ക്രീം.

ടിപ്പ് 3: വൃത്തിയാക്കലും ടോണിംഗും ഒഴിവാക്കരുത്

നിങ്ങളുടെ പക്കൽ എല്ലാ ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവ വൃത്തികെട്ട മുഖത്ത് പുരട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ഒരു ശൂന്യമായ ക്യാൻവാസ് ആവശ്യമാണ്. "ചർമ്മത്തിന്റെ തരമോ പ്രായമോ ലിംഗഭേദമോ എന്തുതന്നെയായാലും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ക്ലെൻസറുകളും ടോണറുകളും വളരെ പ്രധാനമാണ്," ഷീമാൻ പറയുന്നു. "എപ്പോഴും നിങ്ങൾ അവ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക." 

പോലുള്ള സോപ്പ് ഡിറ്റർജന്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഷീമാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു കീഹലിന്റെ അൾട്രാ ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസർ. ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാൻ നുറുങ്ങുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഞങ്ങൾ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകി നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഇതാ.

ടിപ്പ് 4: ഒരു മുഖംമൂടി ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു ഫേഷ്യൽ സ്പാ മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ചികിത്സിക്കുക. "എല്ലാവരും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ജലാംശം നൽകുന്ന സാന്ത്വന മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കണം," ഷീമാൻ പറയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഫാബ്രിക്, കളിമണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ മാസ്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് അവയെ പ്രത്യേകം അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണ്ണമായ തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കാം. മൾട്ടി മാസ്കിംഗ് സെഷൻ മുഖത്തിന്റെ വ്യത്യസ്‌ത ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്‌ത മാസ്‌കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രത്യേക ചർമ്മ സംരക്ഷണ ആശങ്കകൾ നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ടിപ്പ് 5: എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുക, എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുക, കുറച്ച് കൂടി എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുക (പക്ഷേ പലപ്പോഴും അല്ല)

നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ മികച്ച അവസരം നൽകുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശൂന്യമായ ക്യാൻവാസ് ആവശ്യമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, വരണ്ടതും നിർജ്ജീവവുമായ ചർമ്മകോശങ്ങളില്ലാത്ത ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ് - പുറംതൊലി രണ്ടും ചെയ്യുന്നു. "ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാൻ ശ്രമിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ള മാസങ്ങളിൽ - നിങ്ങൾക്ക് ബ്രേക്ക്ഔട്ട് ഇല്ലെങ്കിൽ," ഷീമാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മ സംരക്ഷണ ആസിഡുകളോ എൻസൈമുകളോ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള കെമിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ ബിൽഡപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫിസിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ എന്നിവ രണ്ട് വഴികളിൽ ഒന്നിൽ ചെയ്യാം.

ഞങ്ങളുടെ പരിശോധിക്കുക പൂർണ്ണ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ഗൈഡ് ഇവിടെ.

ടിപ്പ് 6: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക

അകാല ചർമ്മ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം സൂര്യനാണ്. ഈ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വളരെ മുമ്പുതന്നെ നേർത്ത വരകൾ, ചുളിവുകൾ, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മാത്രമല്ല, സൂര്യതാപം, ത്വക്ക് കാൻസർ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ചർമ്മ നാശത്തിനും കാരണമാകും. ഈ ആക്രമണകാരികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ബ്രോഡ്-സ്പെക്‌ട്രം സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ച് സൗന്ദര്യശാസ്ത്രജ്ഞർ അവരുടെ ഫേഷ്യൽ അവസാനിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയും അതേ രീതിയിൽ അവസാനിക്കണം. എല്ലാ ദിവസവും-മഴയോ വെയിലോ-എസ്പിഎഫ് പോലുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം പ്രയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ അവസാനിപ്പിക്കുക ലോറിയൽ പാരീസ് റിവിറ്റാലിഫ്റ്റ് ട്രിപ്പിൾ പവർ ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം SPF 30, നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുക (സാധാരണയായി ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും സൂര്യനിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ).

എനിക്ക് ഇനിയും വേണം? ഷിമാൻ തന്റെ നുറുങ്ങുകൾ പങ്കുവെക്കുന്നു ചർമ്മ സംരക്ഷണ വ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ഇവിടെ സീസണിലേക്ക് മാറുക.