നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള 5 നുറുങ്ങുകൾ

പ്രായമാകുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പവും ഇലാസ്തികതയും ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടും, ഇത് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ചുളിവുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത്, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിലേക്കും മറ്റ് പാരിസ്ഥിതിക ആക്രമണങ്ങളിലേക്കും എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം, ഈ ചുളിവുകളും നേർത്ത വരകളും കാലക്രമേണ ഇരുണ്ട പാടുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം എന്നാണ്. വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ ആദ്യ ഭാഗങ്ങളിലൊന്ന് കഴുത്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ വസ്‌തുത സത്യമാണെങ്കിലും, ആ നല്ല വരകളും ഇരുണ്ട പാടുകളും നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടതില്ല! നമുക്ക് പ്രായമാകാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും ചിലതുണ്ട് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ദൃശ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ നമുക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന നടപടികൾ. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് ചെറുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കുറച്ച് ലളിതമായ ടിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ചുവടെ പങ്കിടും.

സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക - വർഷം മുഴുവനും

ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് - ചുളിവുകൾ മുതൽ കറുത്ത പാടുകൾ വരെ - സൂര്യനാണ്. ഈ കഠിനമായ UVA, UVB രശ്മികൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ തല മുതൽ കാൽ വരെ, പ്രത്യേകിച്ച് കഴുത്തിൽ ബാധിക്കും. നിങ്ങൾ കടൽത്തീരത്ത് കിടക്കുകയോ മഞ്ഞുവീഴ്ചയിൽ നടക്കുകയോ ആണെങ്കിലും, സൂര്യപ്രകാശത്താൽ ചർമ്മത്തിന് പ്രായമാകുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ ദിവസവും പുരട്ടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, സംരക്ഷിക്കപ്പെടാൻ ദിവസം മുഴുവൻ സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കാൻ ഓർക്കുക. 

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ പാളി

തീർച്ചയായും, വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ എന്തുകൊണ്ട് അത് കൊണ്ടുപോകരുത്? വൈറ്റമിൻ സി ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, ഇത് എൽ-അസ്കോർബിക് ആസിഡ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് സെറം മുതൽ ക്രീമുകൾ, ക്ലെൻസറുകൾ വരെ പല ആന്റി-ഏജിംഗ് സ്കിൻ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിനുള്ള സ്വർണ്ണ നിലവാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു! വൈറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെയും ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളെയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു - നേർത്ത വരകൾ, ചുളിവുകൾ, മങ്ങിയ ടോൺ, അസമമായ ഘടന. 

നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക

സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണുകൾ നമ്മളെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും കണക്‌റ്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നതിന് മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ അവ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ കഴുത്തിന് ഉത്തരവാദികളായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ അറിയിപ്പുകൾ പരിശോധിക്കാൻ താഴേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആവർത്തിച്ചുള്ള മടക്കുകളാണ് ടെക് നെക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ ചുളിവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് ഒരു ന്യൂട്രൽ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുമ്പോൾ.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിൽ റെറ്റിനോൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക

വിറ്റാമിൻ സി കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ആന്റി-ഏജിംഗ് ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ് റെറ്റിനോൾ. ഈ സംയുക്തം ചുളിവുകളും നേർത്ത വരകളും കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളാൽ സൂര്യനെ സംവേദനക്ഷമമാക്കുന്ന ഘടകത്തിന് മാറ്റം വരാത്തതിനാൽ രാത്രിയിൽ ഉയർന്ന റെറ്റിനോൾ ക്രീമുകളും ലോഷനുകളും ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, രാവിലെ ഒരു ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം SPF പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക! നിങ്ങൾ റെറ്റിനോളിനെ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ആകരുത്! നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള തുടക്കക്കാരുടെ ഗൈഡ് പങ്കിടുന്നു! 

നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് അവഗണിക്കരുത്

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ നിങ്ങളുടെ താടിയിൽ നിർത്തുന്നുണ്ടോ? ഈ TLC നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലേക്കും വിരിക്കാൻ സമയമായി! നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അതേ മികച്ച ആന്റി-ഏജിംഗ് സ്കിൻകെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെയും നെഞ്ചിന്റെയും ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും! നിങ്ങൾ പ്രത്യേക ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ ചർമ്മത്തിന് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക!