നിങ്ങളുടെ പ്രായം കാണിക്കുന്ന 4 സ്ഥലങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഇരുപതുകളിലോ മുപ്പതുകളിലോ നാൽപ്പതുകളിലോ ആകട്ടെ, നല്ല ചർമ്മ സംരക്ഷണ ശീലങ്ങൾ അറിയാനും പരിശീലിക്കാനും മാത്രമല്ല, പ്രായമാകുന്ന ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടികളെക്കുറിച്ചും മുൻകരുതലുകളെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കാനും ഇത് സഹായകമാകും. ബോർഡ് സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും Skincare.com വിദഗ്ധനുമായ ഡോ. ഡാൻഡി എംഗൽമാനുമായി ഞങ്ങൾ ഇരുന്നു, ഞങ്ങളുടെ പ്രായം കാണിക്കുന്ന നാല് പ്രധാന സ്ഥലങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചുവടെയുള്ള ഓരോരുത്തരെയും എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാമെന്നും ചർച്ചചെയ്യുന്നു.

ചുറ്റും കണ്ണുകൾ 

ഡോ. എംഗൽമാൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പ്രായം ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന നാല് പ്രധാന സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്ന് കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശവും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന്റെ ജാലകങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്ന ചുളിവുകളുമാണ്. പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ആകാം. കാക്കയുടെ പാദങ്ങൾ മുതൽ കണ്ണിന് താഴെയുള്ള ചുളിവുകൾ വരെ, കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും വാർദ്ധക്യം അനിവാര്യമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് സമയത്തിന്റെ കൈകൾ നിങ്ങളെ പിടികൂടുന്നതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ സൂക്ഷ്മമായ കണ്ണ് പ്രദേശം പരിപാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്. അതിനാൽ, ഈ ഐ ക്രീം പുരട്ടുകഈ സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടി നിങ്ങളുടെ സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ - നിങ്ങളെത്തന്നെ - സുന്ദരമായ വാർദ്ധക്യത്തിനായി തയ്യാറാക്കുക.

കൈകൾ 

"നമ്മുടെ കൈകളിലെ ചർമ്മം നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ചർമ്മം പോലെ വളരെ നേർത്തതാണ്, അതിനാൽ അത് വളരെ ദുർബലമാണ്," എംഗൽമാൻ പറയുന്നു. “നമ്മുടെ മുഖത്തെപ്പോലെ, നമ്മുടെ കൈകളും പലപ്പോഴും പ്രതികൂല കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നു - ഏറ്റവും വലിയ കുറ്റവാളി പലപ്പോഴും സൂര്യാഘാതമാണ്, കാരണം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ മുഖത്തെ അതേ രീതിയിൽ കൈകളെയും ബാധിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ മുറുക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളായ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയെ പെട്ടെന്ന് തകർക്കാൻ കഴിയുന്ന ഹാനികരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ തടയാൻ SPF 15 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഘടകം ഉപയോഗിക്കുക, അതിന്റെ ഫലമായി കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം. ആളുകൾ പലപ്പോഴും അതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു, കാരണം ഇത് അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ പതിഞ്ഞിട്ടില്ല, പക്ഷേ അത് അങ്ങനെ ആയിരിക്കണം. 

ദോഷകരമായ സൂര്യപ്രകാശം കൂടാതെ, ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് വേരിയബിളുകൾ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കും, ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കുറ്റവാളികളാകാം. ഗാർണിയർ സ്കിൻ റിന്യൂ ഡാർക്ക് സ്പോട്ട് ഹാൻഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് പോലുള്ള SPF ഉള്ള ഒരു ഹാൻഡ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. SPF 30, വൈറ്റമിൻ സി എന്നിവ അടങ്ങിയ ഈ കനംകുറഞ്ഞ ഹാൻഡ് ക്രീമിന് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ചില ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ തടയാൻ നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്ക് ആവശ്യമായ സംരക്ഷണം നൽകാനും ചർമ്മത്തിൽ ഇതിനകം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട കറുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. കാണിക്കാൻ തുടങ്ങി.

ഗാർണിയർ സ്കിൻ റിന്യൂ ഡാർക്ക് സ്പോട്ട് ഹാൻഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്, $7.99 

വായയ്ക്ക് ചുറ്റും

ഡോ. എംഗൽമാൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ നാസോളാബിയൽ ഫോൾഡുകൾ, മാരിയോനെറ്റ് ലൈനുകൾ, താടി എന്നിവയും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഇരയാകാം. വായയുടെ കോണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഘടനാപരമായ ഘടകങ്ങൾ കുറയുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. സൂര്യപ്രകാശം, പുകവലി തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം, ഇത് ചർമ്മം തൂങ്ങാനും വായ്‌ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വോളിയം കുറയാനും ഇടയാക്കും.

നെക്ക്

കൈകൾ പോലെ, കഴുത്തിലെ അതിലോലമായ ചർമ്മം നമ്മുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യകളിൽ പലപ്പോഴും മറന്നുപോകുന്നു, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ ചർമ്മം പിടിപെടുന്നതിന് മുമ്പ് ചുളിവുകൾക്കും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അവയിലൊന്ന് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ കഴുത്തിനെ നാം അവഗണിക്കുന്നു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, റെറ്റിനോൾ, നെക്ക് സൺസ്‌ക്രീൻ, മറ്റൊന്ന് "ടെക് നെക്ക്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പുതിയ പദത്തിൽ നിന്നാണ്. ഡോ. എംഗൽമാൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, "ടെക് നെക്ക്" എന്നത് "ആളുകളുടെ മൊബൈൽ ഉപകരണങ്ങൾ അവരുടെ കഴുത്തിലെ ചർമ്മത്തിന് എങ്ങനെ കാരണമാകുമെന്ന് വിവരിക്കുന്ന ഒരു പദമാണ്." ഒരു ദിവസം എത്ര പ്രാവശ്യം ഞങ്ങൾ താടി താഴ്ത്തി ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ അറിയിപ്പുകൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, അത് ധാരാളം. താഴേക്ക് നോക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ താടി ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച് സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ മുഖത്തിന്റെ തലത്തിൽ പിടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക (ആദ്യം ഇത് അരോചകമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും) കൂടാതെ മോയ്‌സ്ചറൈസറും സൺസ്‌ക്രീനും പ്രയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം. മുഖത്ത് പുരട്ടുമ്പോഴെല്ലാം കഴുത്ത്.