നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ലൈംഗികത - 7 ആരോഗ്യകരമായ സെക്‌സ് പൊസിഷനുകൾ
123rf
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടൊപ്പം കിടപ്പുമുറിയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം മാത്രമല്ല തികച്ചും ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുകയും ബന്ധങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വിജയകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം നമ്മുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. നിരവധി പഠനങ്ങൾ ഇതിനകം സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്... അവർക്കുണ്ട് ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷിഅതിൽ നിന്ന് അവരുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ. എന്നാൽ അത് മാത്രമല്ല സെക്‌സിന്റെ ഗുണം!
പല സ്ത്രീകളും ചെയ്യുന്നു അസുഖകരമായ പ്രശ്നം - മൂത്രശങ്ക. പെൽവിക് പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ കെഗൽ പേശികളുടെ ഒരു വ്യായാമമാണ് ലൈംഗികത. രതിമൂർച്ഛ അവരെ ചുരുങ്ങുന്നു, അത് അവരെ നന്നായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. സെക്‌സ് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും തീർച്ചയായും അത് തന്നെ വ്യായാമത്തിന്റെ വലിയ രൂപം. തീർച്ചയായും, ഇത് ട്രെഡ്മിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ മിനിറ്റിൽ അഞ്ച് കലോറി കത്തിക്കുന്നു, ഇത് ടിവി കാണുന്നതിനേക്കാൾ നാലിരട്ടി കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു വ്യത്യസ്ത പേശികൾ.
നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗികത അറിയാമോ? ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു ഓറസ് കോയിയിൽ നിന്ന്? അതിനാൽ നിങ്ങൾ ക്ലോസറ്റിൽ നിന്ന് ആസ്പിരിൻ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഉല്ലസിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. രതിമൂർച്ഛ ഒരു ഹോർമോൺ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നുഇത് വേദനയുടെ പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വിജയകരമായ ലൈംഗികത ഇത് ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലൈംഗികതയും അടുപ്പവും വർദ്ധിക്കും ആത്മാഭിമാനം. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് മാത്രമല്ല ആരോഗ്യമുള്ള, അതുമാത്രമല്ല ഇതും സന്തുഷ്ട ജീവിതം!
ചില സെക്‌സ് പൊസിഷനുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണെന്നും വിവിധ രോഗങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്നും അറിയുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഇതും പരിശോധിക്കുക: ലൈംഗികതയോടുള്ള ആഗ്രഹം എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം?
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക