30+ മാനസികാരോഗ്യ ടാറ്റൂ ചിഹ്നങ്ങളും സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കുമുള്ള ആശയങ്ങളും (അർദ്ധവിരാമം, ഫീനിക്സ്, ബട്ടർഫ്ലൈ, താമര, കോയി മത്സ്യം)

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിലും സ്വയം പരിചരണത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ഈ പരീക്ഷണങ്ങളേക്കാളും വിചിത്രമായ സമയങ്ങളേക്കാളും പ്രധാനമായിരുന്നില്ല. ലോകം നമ്മുടെ കൺമുന്നിൽ തന്നെ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, നമുക്കറിയാവുന്ന ലോകവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒന്നായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ്, വികാരങ്ങൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസിക ക്ഷേമം എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുക എന്നതാണ് സ്വയം പരിപാലിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം എന്ന് പലരും കരുതുന്നു. മറ്റുചിലർ പരിശീലനത്തിലൂടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ശാരീരികതയിലേക്ക് ശ്രദ്ധ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ മാനസിക രോഗശാന്തിക്കായി ആശ്രയിക്കുന്ന കലാപരമായ നിർമ്മാണവുമുണ്ട്.

ഈ ആളുകളെല്ലാം തികച്ചും ശരിയാകും. ഈ രോഗശാന്തി ചാനലുകളെല്ലാം അവിശ്വസനീയമാംവിധം സഹായകരമാകുകയും പരിവർത്തനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിവിധ മാർഗങ്ങളും മാർഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാൻ എപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

പിന്നെ എന്തിനാണ് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്? ശരി, ഇനിപ്പറയുന്ന ഖണ്ഡികകളിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സവിശേഷവും കലാപരവും സർഗ്ഗാത്മകവുമായ ഒരു മാർഗത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് ഒരു പച്ചകുത്തലാണ്. ഇപ്പോൾ ഒരു ടാറ്റൂ ചെയ്യുന്നത്, അത് തോന്നിയേക്കില്ലെങ്കിലും, ഒരു ചികിത്സാ നടപടിയായിരിക്കാം. അതിലൂടെ, ആളുകൾക്ക് നിയന്ത്രണബോധം ലഭിക്കുന്നു, അവർ ഒടുവിൽ പ്രതിബന്ധങ്ങളെ തരണം ചെയ്യുന്നുവെന്നും യഥാർത്ഥത്തിൽ തങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും (ദൃശ്യമായത്) ചെയ്യുന്നുവെന്നും തോന്നുന്നു. ടാറ്റൂ ജീവിതത്തിലെ പോരാട്ടങ്ങളുടെയും വിജയത്തിന് ആവശ്യമായ ശക്തിയുടെയും ശക്തിയുടെയും ഭൗതിക തെളിവാണ്.

മാനസികാരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് ടാറ്റൂകൾ ഒരു വലിയ സഹായമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം ലഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന മികച്ച മാനസികാരോഗ്യ ടാറ്റൂകൾ ശേഖരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. അതിനാൽ, കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാതെ, നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം!

മാനസികാരോഗ്യ ടാറ്റൂ പ്രചോദനം

അർദ്ധവിരാമ ടാറ്റൂ

ഒരു കോമ ടാറ്റൂ, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, ഒരു ചിഹ്ന ചിഹ്നമുള്ള ലളിതമായ ടാറ്റൂ ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, കണ്ണിൽ കാണുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉണ്ട്. അർദ്ധവിരാമം ടാറ്റൂ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആഘാതമോ മാനസികരോഗമോ അനുഭവിക്കുന്നതിന്റെ പ്രതീകാത്മക രൂപകൽപ്പനയാണ്. ചിഹ്നം തന്നെ "ഇത് അവസാനമല്ല" എന്ന് പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു; ഒരു വാക്യം ഒരു അർദ്ധവിരാമത്തിനു ശേഷവും തുടരുന്നതുപോലെ, മാനസിക രോഗത്തിനും ആഘാതത്തിനും ശേഷം ഒരാൾ ജീവിക്കും.

ഈ ടാറ്റൂ രൂപകൽപ്പനയുടെ ചരിത്രം പ്രോജക്റ്റ് സെമികോളണിൽ ആരംഭിച്ചു; 2013-ൽ ആമി ബ്ലൂവൽ ആരംഭിച്ച ഒരു സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്രസ്ഥാനം. മാനസികരോഗം, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കൽ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകളെ പോരാട്ടം തുടരാൻ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വേദിയും പ്രസ്ഥാനവും സൃഷ്ടിക്കാൻ ആമി തീരുമാനിച്ചു. അച്ഛൻ ആത്മഹത്യ ചെയ്തതിന് ശേഷം ആമി മാനസിക രോഗവുമായി മല്ലിടുകയും പിന്തുണയും ഐക്യദാർഢ്യവും നൽകുകയും ചെയ്തു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആമി 2017-ൽ ദാരുണമായി അന്തരിച്ചു, എന്നാൽ അവളുടെ പ്രസ്ഥാനവും ആശയവും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ആഴമേറിയതുമായ അർത്ഥം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ലളിതവും ചെറുതുമായ ഒരു ഡിസൈനാണ് തിരയുന്നതെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാക്കിയ ചില അർദ്ധവിരാമ ടാറ്റൂ ചിത്രങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ടാറ്റൂ പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണി

ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ വേണ്ടത് കുറച്ച് പ്രോത്സാഹന വാക്കുകൾ മാത്രമാണ്. കൂടുതലും കുറവുമില്ല. സഹായം ലഭിക്കുന്നതും പ്രചോദിതരായി തുടരുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല; ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും ആളുകൾക്ക് ശക്തിയും പ്രചോദനവും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. അതിനാൽ, ഒരു ഉദ്ധരണി ടാറ്റൂ ഡിസൈൻ എഴുതിത്തള്ളരുത്; നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച മാനസികാരോഗ്യ ടാറ്റൂകളിൽ ഒന്നാണിത്.

അതാണ് പ്രശ്നം. നിങ്ങൾക്ക് ജനപ്രിയവും അർത്ഥവത്തായതുമായ ഉദ്ധരണിയും ഡിസൈൻ ചോയിസും ഉപയോഗിച്ച് പോകാം, അല്ലേ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വകാര്യ ഉദ്ധരണി, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞ എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും വായിച്ച എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാം. ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് ഉദ്ധരണികൾ പോലും ആവശ്യമില്ല; ഒരു വാക്ക് ചിലപ്പോൾ അത്രയും ശക്തമായേക്കാം, ഇല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ.

ഒരു പുതിയ തുടക്കം ടാറ്റൂകൾ

മാനസികാരോഗ്യ രോഗവും പൊതുവായ മോശം മാനസികാരോഗ്യവും നിങ്ങളെ സ്തംഭിപ്പിച്ചേക്കാം, ആ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് വീണ്ടും ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പുനർജന്മം, പുതുക്കൽ, പൊതുവെ പുതിയ തുടക്കങ്ങൾ എന്നിവയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ജീവിതത്തിലെ കാര്യങ്ങൾ നമുക്കെല്ലാവർക്കും കാണാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ വർഷവും സീസണുകൾ മാറുന്നു, ഓരോ പുതിയ സീസണിലും, ശീതകാലം കടന്നുപോകുന്നു, വസന്തവും വേനൽക്കാലവും പ്രകൃതിയെ ഉണർത്തുന്നു; എല്ലാം വീണ്ടും വളരുകയും അതിന്റെ പൂർണ്ണ ശേഷിയിൽ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

മാനസിക രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കരകയറുമ്പോൾ അത്തരം ആശയങ്ങളാലും പ്രതീകാത്മകതകളാലും ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, മാനസികാരോഗ്യ ടാറ്റൂ ആശയങ്ങളിൽ ചിലത് മികച്ച "പുതിയ തുടക്കങ്ങൾ" പരാമർശിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു;

• ഫീനിക്സ് ടാറ്റൂ - ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി, ഈ പുരാണ പക്ഷി അർത്ഥമാക്കുന്നത് "ചാരത്തിൽ നിന്ന് ഉയിർത്തെഴുന്നേറ്റു" എന്നും "ആദ്യം മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നത്" എന്നും. ഇത് പുനർജന്മത്തെയും പുതിയ തുടക്കങ്ങളെയും പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. തീർച്ചയായും, ചിലപ്പോൾ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കഥയുടെ അവസാനം നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് ഫീനിക്സ് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കട്ടെ.

• ബട്ടർഫ്ലൈ/കാറ്റർപില്ലർ ടാറ്റൂ - പ്രകൃതി "പുതിയ തുടക്കങ്ങളുടെ" പ്രതീകാത്മകതയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു; നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് നിരീക്ഷിക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കാറ്റർപില്ലറിന്റെയും ചിത്രശലഭത്തിന്റെയും പ്രതീകാത്മകത പുനർജന്മത്തിന്റെ പ്രമേയത്തിലേക്കും ആദ്യം മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നതിലേക്കും വരുമ്പോൾ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. ഇവ രണ്ടും വ്യക്തിപരമായ പരിവർത്തനത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുകയും ജീവിതം നിങ്ങളുടെ നേരെ എറിയുന്ന ഏത് പ്രതിബന്ധങ്ങൾക്കിടയിലും നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച വ്യക്തിയാകാൻ കഴിയുമെന്ന് തെളിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• താമര ടാറ്റൂ ഡിസൈൻ ബുദ്ധമതം, ഹിന്ദുമതം, താവോയിസം തുടങ്ങിയ മിക്ക പൗരസ്ത്യ മതങ്ങളും താമരയെ പുനർജന്മത്തിന്റെയും വളർച്ചയുടെയും ആത്മീയ/വ്യക്തിഗത പരിണാമത്തിന്റെയും പരിവർത്തനത്തിന്റെയും പ്രതീകമായി കാണുന്നു. കുളത്തിന്റെ അടിത്തട്ടിൽ നിന്ന് താമര വളരുന്നു, ചെളി, പാറകൾ, പാറകൾ എന്നിവയിലൂടെ ഉപരിതലത്തിൽ പൂവിടുമ്പോൾ, മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ആത്മാഭിമാനത്തിനും വേണ്ടി പോരാടുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഇത് തികഞ്ഞ രൂപകമാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കടന്നുപോകുന്ന പോരാട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായകരമാണെന്ന് ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി ഒരു താമര ടാറ്റൂ വർത്തിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായി മാറാൻ കഴിയും.

• കോയി ഫിഷ് ടാറ്റൂ - കിഴക്കൻ പ്രദേശത്തെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ മത്സ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് കോയി മത്സ്യം. പരമ്പരാഗത ജാപ്പനീസ്, ചൈനീസ് പുരാണങ്ങളിലും കഥകളിലും നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിരിക്കാം, അതിൽ ഒരു മത്സ്യം പ്രതിബന്ധങ്ങളെ മറികടക്കാൻ പാടുപെടുന്നു, പക്ഷേ അവസാനം അതിജീവിക്കാനും എന്നേക്കും ജീവിക്കാനും കഴിയുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ മത്സ്യം സഹിഷ്ണുതയെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രതിബന്ധങ്ങളെയും പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെയും അതിജീവിക്കുക, സംഭവിച്ചതെല്ലാം കഴിഞ്ഞ് നല്ല ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള കഴിവ്.

മറ്റ് പ്രചോദനാത്മക ടാറ്റൂകൾ

ഏത് ടാറ്റൂ ഡിസൈനും, നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തോടും സംസാരിക്കുന്നിടത്തോളം, പ്രചോദനവും പ്രചോദനവും ആകാം. എല്ലാവരും ഒരുപോലെയല്ലാത്തതിനാൽ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് ടാറ്റൂകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ക്രമരഹിതവും പ്രചോദനാത്മകവും പ്രചോദനാത്മകവുമായ ടാറ്റൂകൾക്കായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഖണ്ഡികകളും ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചത്.

ഈ ഡ്രോയിംഗുകൾ എല്ലായിടത്തും ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു, ചിലപ്പോൾ തമാശയും കാർട്ടൂണിയും, വിഡ്ഢിത്തവും വിഷയത്തിന്റെ ഗൗരവം കുറച്ചുകാണുന്നു. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, അവർ ഇപ്പോഴും ശക്തി, സഹിഷ്ണുത, അതിജീവനം, സ്വയം പോരാട്ടം, കൂടാതെ മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും സർഗ്ഗാത്മകതയായും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ചരിത്രത്തിന്റെ ഭാഗമായും കാണിക്കുന്നു. അവ പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, ഡിസൈനിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

വെരാ ടാറ്റൂ

മാനസിക രോഗത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ വിശ്വാസത്തിന്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കാതെ നമുക്ക് ഈ ലേഖനം അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. വിശ്വാസം മതപരമായിരിക്കണമെന്നില്ല; ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് സ്വയം വിശ്വസിക്കുക എന്നതാണ്. എല്ലാവരും മതപരമോ ആത്മീയമോ അല്ല, എന്നാൽ വ്യക്തിപരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് നമുക്കെല്ലാവർക്കും പ്രതീക്ഷയോ നിരാശയോ വിശ്വാസമോ അവിശ്വാസമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. വിശ്വാസമില്ലായ്മ എന്നത് നമുക്ക് മാറ്റാനും പിന്നീട് വ്യക്തിപരമായി വളരാനും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്.

ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് നമ്മുടെ വിധി നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു, സ്വയം പര്യാപ്തതയുടെ അമിതമായ ആവശ്യത്തിൽ നിന്നാണ് ഒരുപക്ഷേ പല പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉടലെടുക്കുന്നതെന്ന് ഒരിക്കൽ കൂടി തെളിയിക്കുന്നു. പ്രതീക്ഷയില്ലായ്മയും വിശ്വാസമില്ലായ്മയും സാധാരണയായി ഇരുണ്ട സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇടയ്‌ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ടാറ്റൂ നോക്കുകയും നിങ്ങളിൽ അൽപ്പമെങ്കിലും വിശ്വാസമുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യാം.

അന്തിമ ചിന്തകൾ

ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ വായനക്കാർക്കും ഈ ലേഖനം വായിച്ച എല്ലാവർക്കും നന്ദി പറയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മാനസിക രോഗവുമായി മല്ലിടുന്നതും മോശം മാനസികാരോഗ്യവുമായി ജീവിക്കുന്നതും ആർക്കും വിനാശകരമാണ്. നിലവിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഒരു ടാറ്റൂ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് തീർച്ചയായും അവരെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ആരായിരുന്നു/ആരായിരുന്നു, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തി, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം വളർന്നു, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എത്ര വലുതാണ് എന്നതിന്റെ മികച്ച ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ് ടാറ്റൂ. അതിനാൽ ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്, സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക!